Такие вот большие выросли. Быстро 😳 На меня ругаются за большие прибавки в весе.. Но я уже не знаю как питаться тогда.…

Маленькие же 😊

Я на вашем сроке была по больше

3 кг на столько недель это вообще ни о чем

я на гв худела очень.жрете много факт

@mimiast, врач считает от 55кг. Получается 6 кг

Меньше слушайте!!! Вы прекрасно выглядите! И вес отличный!

мне тоже сказали что за месяц набрала 3 кг., а я не чувствую их, отеков нет, как бегала, так и бегаю, режим соблюдаю, водички пью, ем не много, но жрать иногда хочется сильно!(((

@sofia2009, "жру" я, расчитывая общий калораж не более 2000 ккал, что для женского метаболизма является дефицитно-оптимальным в зависимости от физ. нагрузки на организм. Учитывая что я активно двигаюсь не менее 5 часов в день, количество еды на "жрете много", не тянет.. Поэтому я в замешательстве и расстройствах.

@inka_cranberry 1200 должно быть у вас а не 2000!

@sofia2009, вы в себе?) 1200 это критично даже для не беременной девушки. Организм женщины без активной нагрузки самостоятельно расходует 2200 ккал. И имеет значение качественное процентное содержание бжу потребляемой пищи, белковый и углеводно-жировой обмен тела. О чем вы) начиная с 23 недели барышня расходует порядка 2800 ккал иногда 3000, т.к температура тела возрастает, скорость протока крови и ритм работы сердца. Телу требуется больше энергии для привычных ему движений в связи с увеличением лимфы. Не говорите мне пожалуйста про 1200. Это даже не смешно) я занимаюсь питанием уже 5 лет т.к это часть моей работы в зале. И пока мои программы питания не терпели фиаско. Я считаю что у меня явное нарушение в организме, а не погрешность диеты.

@inka_cranberry я занимаюсь спортом и правильным питанием уже 8 лет и имею на это сетрификаты и т.п.и считаю свои знания более правильными!мало что там кому требуется!я написала то что написала и не нужно мне втирать тут что то.

@sofia2009, мне любопытно где вы лицензировались. Ибо имею reebok lvl1, lvl2 plus injury and nutritional course. Отдельно ездила на курсы по питанию и гимнастике доя беременных в ассоциацию профессионалов фитнеса в Москве) я Вам не хамила, а аргументированно обосновала каждое слово. От Вас я вижу лишь грубость, начавшуюся со слов "жрать". Считаю сие неприемлемым, тем более если Вы именуете себя специалистом) написали бы тогда внятно, а не кидали цифры по килокалориям не рассказав нам всем об обмене веществ во время беременности.

@inka_cranberry что вы слушаете эту " спортсменку 😂😂😂😂"????бред полный!!!! какие 1200???? Она не в себе!!!!

вы отлично выглядите!!!! для вашего срока у вас хорошая прибавка, небольшая!!!! гинеколог ваша ДУРА!!!! не волнуйтесь.

@inka_cranberry @khoren так если я не в себе по вашему то к чему упоминать меня в комментариях?

@sofia2009 мадам, отдыхайте!!! вы еще мне будете указывать, кого упоминать, а кого нет???? идите погрызите морковку!!!!😂😂😂😂

@khoren и слава богу что я ее грызу и не прибавляю в весе так как многие тут стонут и прихожу после родов в форму сразу и не иммею ни одной растяжки.а вы можете дальше о обжираться а потом ныть в комментах.

@sofia2009, при чём тут форма, растяжки? Я не говорила что меня не устраивает мой внешний вид. Меня удивил вес. И пока вы продолжаете хамить, я например успела изучить несколько статей о скрытых отеках и нарушении оттока мочи. Были в детстве проблемы с почками, что я собственно не учла. А вы продолжаете гнуть линию про отвратительно грубое "жрать". Некрасиво.

@inka_cranberry конечно я продолжу👍

@sofia2009 ну по вашей фотке я не могу сказать, что вы дюймовочка😂😂😂😂😂( беременная), а злая вы от голодухи!!! вы бросаетесь на всех!!!! ешьте свои сырые овощи, никто не запрещает!!! а кто вам сказал, что мы все тут толстые!????? Я жду четвертого ребенка и у меня все хорошо с прибавкой и сбросом после)))))) и мы не обжираемся!!! я вам советую покушать нормальной еды, она повышает гормон радости

@inka_cranberry 😂😂😂😂😂что вы ей доказываете ??? Она нас ненавидит с голодухи

@sofia2009, доставляет?) я не понимаю что за бушующая агрессия. Вы б помедитировали что ли.. Я так и не увидела советов профессионала, только комментарии быдла. И что за сертификаты тоже покрыто мраком. Придерживайтесь своей системы, Вас жизни не учили. А Вы вот активно унижаете абсолютно не аргументировав ни одной своей позиции, ничего по факту кроме пустословия... Не тратьте сил на нас дураков в таком случае, раз объяснить что-то более внятно Вы не хотите.

@inka_cranberry 👍👍👍👍👍👍

@khoren, я не доказываю. Я поражаюсь! Как так можно вообще на ровном месте начать бить себя кулаком в грудь и вешать ярлыки? Если ты врач: дай рекомендацию по лечению; тренер: по системе тренировки; если ты диетолог: по питанию. Но только все это должно иметь под собой почву, факты, аргументы.. Я пишу все с объяснениями и внятными расчетами, меня же по просту между строк обзывают свиньей. Я в шоке.

@inka_cranberry, я недавно читала у кого- то про тысячу калорий) Так что ничему не удивляюсь . Чисто визуально выглядите вы отлично, мне кажется, что ваш врач панику лишнюю наводит. У меня была скачкообразная прибавка в весе, то мало, то тоже по кг в неделю. Я сама не Дюймовочка , но только к большому сроку стала заметна прибавка, а так как будто только пузо по большей части. Вы все правильно делаете , судя по описанию)

@khoren я между берем всегда вешу 42 кг при подгововке к ней набираю до 52 кг и сейчас на 27 нед я вешу 57кг.да не дюймовочка но я об этом и не писала.а что мне есть я уж сама решу а уж точно не вы.

Автор, вы прекрасно выглядите! А ваша система питания просто отличная! Если бы я так же изначально питалась то не набрала бы 14 кг к 31 неделе) сейчас по рациону аналогично питаюсь но калории не рассчитываю, и вот уже две недели вес стоит))) это моя маленькая победа))))) т вам желаю удачи!!!! А то, что врачи говорят не всегда истина)))) организмы у каждой индивидуальны и нельзя всех в одни шаблоны загонять....

@sofia2009 не нервничайте))) конечно, вы все решите)))) толковые надо других заставлять! и писать такие реплики, как " жрать" или что-то еще! удачи

@inka_cranberry я полностью с вами согласна! 👌вы отлично выглядите и все у вас в норме! желаю вам удачи и счастливых родов! 🙏