@eliseevatv занимаетесь "активным спортом"))))

просто не есть сладкого и мучного

У меня уже второй годовой абонемент пропадает в Физкульт!Не получается ходить,с малышом сидеть некому(((((((

Мне тренер сказал что первый год вес уходит по немного, мне с регулярными тренировками и правильным питанием удалось согнать 5 кг чистого жира))) единственный вариант это просто заниматься спортом и правильное питание чтоб мышцы восстановить)) а потом вес сам начнет уходить)))

Ну а чего же тогда,блин,мне поможеееееет!!!((((((

@eliseevatv, не стоит ((. С нее колбасит не подетски((, и голова трещит.

Мне посоветовали Липо 6 блек!Вот не знаю стоит ли?!!!!

Качаю пресс, приседаю. Фигачусь жесточайшей мочалкой ( живот, ляхи, попа) до красноты. Начинаю делать обертывания с голубой глиной💪🏼

Доче 6 мес, села на диету- считаю каллории. Ничего так, худеется потихоньку, только живот с жирком пока так и остался. Может тоже начну обруч крутить...

Да вроде пока ни чего) живот сам ушел, даже бандаж не пришлось покупать. Я постоянно дочку на руках ношу) может быть поэтому вес и ушел, а еще мы на гв) а еще кручу халахуп, отличная вещичка. Весит примерно 2-3 кг. Талию хорошо восстанавливает!👍😊

И я послушаю) но у меня не живот а ляхи😭😭😭

Посижу, послушаю... Тоже вроде ноги-руки норма, а живот с жирком теперь...