Точно , точно 👿😂😂😂

Я так этого после родов боялась🙈

@carry, я все жду ))когда залезу в свои штаны)))ниче не делаю ))жду...не залезу через 1,5 месяца то начну работать))

@lili_pan, у меня вес не уходил, как я хотела, хотя до этого спортом занималась. И только, когда сыну стало 3 месяца, я начала скидывать. Туи индивидуально. На пузе чаще спи, реально помогает👍

@carry, после кс не удобно вообще😔😔😔😔прям мешает((

@lili_pan, вот в кс я вообще не спец. Если можно, то я бы спала, как бы больно не было, это помогает хорошо и бандаж+ трусики утягивающие ФЭСТ, я просто только этой фирмы видела.

@carry, у меня пояс утягивающий))

@lili_pan, тоже неплохо)) а еще спорт)))

@carry, нельзя пока 😔

А как на животе спать, когда титяндры с молоком мешают? Не знаю даже как это возможно... Спорт рано, для сохранения ГВ загонять себя не стоит. Просто мучное особо не кушать. Думаю поможет

@anutka79, да уже и так одни бульоны))не так чуть чуть )))пресс да приседать....ниче особенного...

Вот нашла для родивших упражнения на живот. На каждое по 1 минуте уделить

2.

3.

4.

5.

@anutka79, о спасибо😘

@lili_pan, пожалуйста))