Тем что вы устраиваете такой разгрузочный день ,вы заставляете организм голодать , там самым при последующем приеме пищи ,организм запасается !!! Получается что вы не только не сбросите , так и больше наберете !Разгрузочный день , можно устроить ,кушать по 200-250 грамм каждые 3 часа ,диетическую пищу!
@v498, я за первую б набрала где то 21 кг , но мне моя гиня даже не намекала на то ,чтоб я сидела на диете ))а вы про разгрузочные дни )) пример диеты : 9утра - овсянка ,кофе (хлебец с сыром ) 12-13.00 - суп (не жирный ) 15.00 перекус яблоко ,кефир и тд , в 18.00- греча с овощами !И все
Я худела после беременности таким способом ,отказалась от сладкого после 16.00, от мучного так же ,хлеб заметила на хлебцы, и не ела по возможности жирной пищи)))) только по выходным позволяла себе всякие вкусности 😁😂
и мне сказали за неделю два устроить или на кефире или на яблоках или на творог...там их штук 6 выбирай под себя,я с дочей 31 кг набрала и тейчас уже 18 надо разгружаться,из организма ничего не уходит,все в себе остаётся и как то не комфортно при обычном весе в 50 ходить 80
Кристина·
Кефир где то 1 литр и немного гречки вареной , за день минус 1800
Татьяна·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
Кефир обезжиренный! 1200 кг за день
Татьяна·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
1.5 литра
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
@tatiiana9185, @kristinka28 это вы в беременность такие дни устраиваете??😱😳
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva когда набираешь 22кг.это только и спасает рт больнички.
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
Тем что вы устраиваете такой разгрузочный день ,вы заставляете организм голодать , там самым при последующем приеме пищи ,организм запасается !!! Получается что вы не только не сбросите , так и больше наберете !Разгрузочный день , можно устроить ,кушать по 200-250 грамм каждые 3 часа ,диетическую пищу!
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva ну наверно гениколог знает что выписывает. это не только для позудения но и от отеков.
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
@v498, я за первую б набрала где то 21 кг , но мне моя гиня даже не намекала на то ,чтоб я сидела на диете ))а вы про разгрузочные дни )) пример диеты : 9утра - овсянка ,кофе (хлебец с сыром ) 12-13.00 - суп (не жирный ) 15.00 перекус яблоко ,кефир и тд , в 18.00- греча с овощами !И все
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva ))
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
Я худела после беременности таким способом ,отказалась от сладкого после 16.00, от мучного так же ,хлеб заметила на хлебцы, и не ела по возможности жирной пищи)))) только по выходным позволяла себе всякие вкусности 😁😂
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva это после.а щас что бы в больничку не положили надо быстро сбросить.
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
@v498, пей канефрон
Татьяна·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
@alekseeva, да
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva пью.не помогает он.
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
@v498, да ладно ? Если вот такая диета ,канефрон , и брусничный лист ?!?не пробовали так?
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva так говорю же.не помогает.
Алена Волина — Психолог·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
@v498, капец ,ну не голодать же😳 а положить хотят из за лишнего веса ?или оттеков?
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva из за того что много и быстро набираю.аналищы в норме че за херня не прнимают не они не я.
Nicka ·
В ожидании первенца
@alekseeva @alekseeva я не голодаю) вареная грудка гречка яблрки кефир.витамины
Кристина·
@alekseeva, ага ))) сказали много за неделю набрала и посадили на такой день
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
и мне сказали за неделю два устроить или на кефире или на яблоках или на творог...там их штук 6 выбирай под себя,я с дочей 31 кг набрала и тейчас уже 18 надо разгружаться,из организма ничего не уходит,все в себе остаётся и как то не комфортно при обычном весе в 50 ходить 80
Nicka ·
В ожидании первенца
@katerinka-mironova это да...сувствую себя тюленем...