Подскажите как поднять гемоглобин продуктами ??очень не хочется очередные таблетки пить ....

Печень) всегда поднимала мне гемоглобин

И гранат) или гранатовый сок

И петрушка! И сок свекольный

@mariyavverh, какая именно печень?

Печень, гречка , говядина, гранат

@muradovi, ну я например куриную печень люблю) а так любая, свиная, говяжья

Печень говяжья и печень трески, свекла, гранат, зеленые яблоки...

@muradovi, говядина, печенка (свиная, говяжья), индейка, черная фасоль. Яблоки и гранаты им явно проигрывают. Посмотрите хороший выпуск "Жить здорово" с Малышевой , посвященный гемоглобину

Гречку на ночь залить кефиром и утром натощак кушать. отлично поднимает гемоглобин

Я в детстве болела сильно! И у меня был супер низкий гемоглобин ! Так вот! Лечила меня доктор, старенькая такая женщина и она мне дала рецепт! Взять морковку натереть и добавить орехи грецкие , и заправить все это маслом подсолнечным! Именно растительным ! Это мне помогло!

Печень, гречка и яблоки. Не пойму почему каждый пишет про гранаты, в них низкое содержание железа, посмотрите таблицу

А вообще если есть возможность пейте вот эти витамины! Они натуральные и эффективные!

@matildatysse, а вы их где покупаете?

Я что только не ела и в больших количествах,бесполезно,да еще и узнала на днях что еще больше упал🙈 вообщем начала пить сорбифер) да и в ЖК мне врач сказала,чтоб едой поднять нужно съедать например ведро яблок в день-говорит ты съешь столько?😆

@ank002, через Москву с Германии ! Правда дорогие! 😏

Гречка,говядина,гранаты☺️

Могу дать координаты!

@matildatysse, да я знаю!

Говядина, говяжья печень, язык, свекла, гранат

@Muradovi, у меня тоже был низкий гемоглобин...врач порекомендовала есть петрушку она лучше всего поднимает гемоглобин и красный болгарский перец!Проверено👍💪

Грецкий орех+чернослив+курага+мед+лимон с кожурой ) мне такой рецепт советовали

печень говяжья, гранаты👍 сок гранатовый, сфекольный сок с морковным и пол рюмки коньяка. примерно стакан, Должен точно подняться.))) мне свекровь один раз так мутила такую настойку))) если боишься за коньяк, то вообще чуть добавь.

а так все что перечислила, мне самое лучшее это помогло.

вино кагор церковный, печень говяжья, свекла, гранат, чёрная смородина с сахаром перетертая.