Итак сегодня день Х ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗❗ Рост 169, вес 69 ! Сажусь на диету, ни каких булочек,…
Итак сегодня день Х ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗❗️️Рост 169, вес 69 ! Сажусь на диету, ни каких булочек, ни каких сладостей и фастфуда, ограничиваю соль, как можно меньше жаренного все вареное или на пару! Супчики, овощи и фрукты , кисломолочка, не жирные сорты сыра, крупы, нежирные сорта мяса, птицы, яйца, хлеб с отрубями только утром, ягоды в ограниченном количестве, 2 литра воды в сутки! Поехали!!! Хватит быть жирухой!!! Стартую!!! 🙏 желаемый вес как был год назад 56 кг!!!
Елена·
Мама сына-младенца
сколько за беременность набрала?
Катя·
Мама сына-младенца
@fishe4ka2302, почти 20 кг
Елена·
Мама сына-младенца
я почти 16, сбросила 13,но кг 2-3 так и сидят на месте((( думаю как ГВ закончу уйдут)
Ксения·
Мама дочки-младенца
У меня все само ушло за 3 мес. Была до Б 50кг, во время Б набрала до 74. Сейчас 52 вешу. Просто занимаюсь ребенком, уборкой, гуляем. Жирок не залеживается )
🌪Elen🌪·
А я сегодня 5 день на диете) только я на Дюкане👍я после дочки сидела на этой диете
Мария·
Мама сына (9 лет), беременна (32 нед.)
Давай я сразу после родов худеть буду.А то уже 11 набрала лицо круглое ляхи и руки толстые . До б. 58 при росте 154 была но надо до 53 бросить полюбас.