Я мясо давно не ем больше года, железо было в норме, ем гранаты)) икру красную , до беременности крапиву ела, а сейчас ее нельзя.

@albinohka, кальций препятствует усвоению железа.

@myst а что будет если смешать?

@albinohka, ферум лек можно просто проглатывать. Сама его пила с 9 недель, к 19 неделе поднялся с 110 до 124-127 (не помню точно), и его мне отменили. Главное не совмещать с молочным, кисломолочным и др продуктами с кальцием. Промежуток между такими продуктами и железом должен быть не меньше 3х часов.

Я тоже их просто запиваю водой и все, их не реально жевать

@albinohka, да) не знаю правильно ли это, но жевать тоже не могу

@elenasel попробую по вашему совету)))( просто раскусил и проглатил?

И полный отказ от мяса, через силу ем((((( курицу вообще исключила из своего рациона

@albinohka, я тоже феррум лек пью , но просто раскусываю и проглатываю)

мне тоже прописали Феррум лек, по 2 таблетки на ночь. Их надо жевать, а я не могу, у меня прям рвотный рефлекс от этого ((((((

Инжир, гранаты, печень говяжья)))

Ферро фольгамма. Феррум лек. Мне первое лучше помогло