Добрый вечер всем. ❗😉расскажите про питание при ГВ(вроде Правильно написала 😀) , что можно , что нельзя , может у кого…

Сложный вопрос... Я, например, ела все! За исключением цитруса и огурцов. Постепенно вводила и проверяла реакцию. А вообще нельзя много чего))). Если следовать этому списку всему, то вам в помощь только гречка с грудкой варенной)))

@id6131667, а кто потом скажет мне когда я рожу , врач ? Подруга не давно родила говорит да много всего нельзя , худеешь моментально !!! Кроме гречки и картошки ничего не ела и съела кусочек шоколадки маленький , у ребенка выскочила аллергия сразу же..

Я сидела на жесткой диете первые 2 месяца, у малыша были колики и поэтому боялась ему еще хуже сделать! Я ела гречу с молоком на завтрак, на обед вареное мясо с мясным бульоном, вечером спагетти, макароны, сардельки, мясо из мультиварки, плавленный сыр, сыр твердых сортов, не много булку, сушки обычные бездорожжевые, печенье Мария,

Питание)))

первый месяц исключить красное и фиолетовое из рациона. Пить 1,5 л жидкости, 0,5 л кефира 2,5%, 200 гр мяса нежирного, 700 гр овощей (кабачок, тыква, картофель, зел.яблоко, груша, светлая слива), творог, слив масло 25 гр с кашей (гречка, рис, овсянка, кукурузная), не есть хлеб и пряники!

Нашла вот)

@la_nastya, @jiento4ka @annaboldina@tsarapka спасибо )

@tsarapka, спасибо )!

На моем опыте можно кушать все) вообще все