Кальций и магне Б6 - как принимать? Врач сказала что весь 2трим надо магне принимать. Плюс я еду в…

Мне сказали кальций сейчас не пить, только магне Б 6

@imeshcher, ну значит проблем нет.

Кальций ни разу не прописывали

Они действительно конкурируют! Либо разнести по времени:утро СаД3, вечер Мг( но всасываться будет не все), либо пропить Мг, потом Са. Ничего не придумаешь! (((

@alla582, ой как я вас ждала ))) спасибо! решила пропить до отпуска 2 нед кальций, а потом вернуться к магне

😊 верно, так можно сделать спокойно! В отпуске солнышка хватает, там можно не пить! 👍

@alla582, Алла, подскажите, а есть смысл принимать Ка утром а Мг вечером или не важно что утром/вечером? все же врач сказал Мг пить от тонуса, а мне с Ка так хорошо стало, лобок не ломит...

Кальций лучше утром! Можно и с магнием, просто магний меньше усваиваться будет! Максимально нужно по времени разнести! Вечером можно магний в двойной дозе, например МгВ6форте 2 тб!

@alla582, спасибо большое :)

На здоровье!

@alla582, привет! ну вот мне такая штука пришла. пишут такой состав прекрасен. а я и не знаю что думать

он же

Получается либо по 1тб, (но тогда Са всего 500 мг, а не 1000-1200), либо слишком большая доза вит Д! Смотря с какой целью, если молочки много идет и пить как общеукрепляющий-можно, если восполнить дефицит Са-то слабый!

@alla582, а с магенезиумом как быть?

Его часто добавляют! Быть никак! Просто будут конкурировать, но что-нибудь, да всосется!