Девоньки, кто после КС, когда и как можно начинать спасать живот? 1,5 месяца после родов, висит все…
Девоньки, кто после КС, когда и как можно начинать спасать живот? 1,5 месяца после родов, висит все на шве. Бока убираю - халахуп кручу, но живот не поддается 😭 Массаж может уже можно какой-нибудь? Или рано еще?
Алёна·
Мама дочки-младенца
Я спала на животе сразу после КС
Лера·
Мама дочки-младенца
Обязательно нужно носить бандаж или трусики с корсетом. А вообще, нам 1,5 месяца, я уже на турники потихоньку хожу (мелкая в коляске спит, а я ногами машу).
Natasha·
Мама двоих (младенец)
Живот еще рано( тоже жду
Марина·
Мама сына (6 лет), беременна (1 нед.)
А мне в роддоме сказали, что с бандажом живот дольше не уйдет, т.к. мышцы под бандажом вообще не работают. Поэтому лучше без него. Мышцы можно тренировать, просто втягивая и потом расслабляя живот, туда-сюда несколько раз. И спать на животе тоже полезно, не только чтобы он быстрее втянулся, но и как профилактика запоров
Лера·
Мама дочки-младенца
@marichkahappy, бандаж, как и сон на животе, рекомендуют для того, чтобы матка правильное положение приняла (чтобы легче дородовую форму живота вернуть было, иначе может брюхо, как у бабы отвиснуть). А мышцы, само собой, без напряжения не нарастут))