#худеемнагв 8-53 подъем) Два стакана воды + алоэ 9-15 каша из четырех видов злаков, три ржаных…

#худеемнагв

8-53 подъем)

Два стакана воды + алоэ

9-15 каша из четырех видов злаков, три ржаных хлебца и ломтик сыра. Чай ройбуш

11-30 коктейль, банан

13-30 суп на курином бульоне с чечевицей. Кусочек печени и огурец

15-30 творог с 1,5% йогуртом и медом.

18-30 припущенные кабачки с зеленым перцем и кусочек печеной говядины в фольге

21-30 коктейль

Чёт сегодня нервоз появился к вечеру(

Завтра тренить к 8-00 💪🏻

А вечером супруг зовет в кино...

Сегодня встретила старого друга. Так обидно, когда дружишь с человеком 10 лет, и даже не знаешь , что он женится, списали меня. Ну и хер на них на всех, зато мы с дочкой! ❤️😔