Девчат привет😊у меня вот такой вопросик, через сколько после кс вы начали заниматься спортом?и что вы делали?) очень хочется подтянуть живот, уже3⃣месяца прошло, а он все не уход...

Question

Девчат привет😊у меня вот такой вопросик, через сколько после кс вы начали заниматься спортом?💪и что вы делали?) очень хочется подтянуть живот, уже3⃣месяца прошло, а он все не уходит😔УЗИ делала сказали что все зажило, хочу попробовать обручи покрутить, у меня мелодический с песком внутри,поделитесь своим опытом😉

Olga · Answer

На пресс, причем только на косые мышцы месяца через 3, потом месяцев через 5 обруч, но он должен быть легким!!! Без песка и шипов! Чтобы не травмировать кожу и внутренние органы.

Катерина · Answer

Честно я даже сама еще боюсь мучать пресс, лучше все же поберечь себя)))

Катерина · Answer

У меня три месяца прошло после кс, начала заниматься индивидуально с тренером на тренажере TRX пока живот особо не напрягаем делаем акцент на ноги, ягодицы, руки ну и спину)

Комментарии