Девчат привет😊у меня вот такой вопросик, через сколько после кс вы начали заниматься спортом?💪и что…
Девчат привет😊у меня вот такой вопросик, через сколько после кс вы начали заниматься спортом?💪и что вы делали?) очень хочется подтянуть живот, уже3⃣месяца прошло, а он все не уходит😔УЗИ делала сказали что все зажило, хочу попробовать обручи покрутить, у меня мелодический с песком внутри,поделитесь своим опытом😉
Катерина·
Мама сына-младенца
У меня три месяца прошло после кс, начала заниматься индивидуально с тренером на тренажере TRX пока живот особо не напрягаем делаем акцент на ноги, ягодицы, руки ну и спину)
Катерина·
Мама сына-младенца
Честно я даже сама еще боюсь мучать пресс, лучше все же поберечь себя)))
Olga·
Мама сына (8 лет), беременна (38 нед.)
На пресс, причем только на косые мышцы месяца через 3, потом месяцев через 5 обруч, но он должен быть легким!!! Без песка и шипов! Чтобы не травмировать кожу и внутренние органы.