Девушки #болитсустав коленный. Раньше не было хорошо, но последние пару дней хрустит безобразно и…

Хрустят-это суставные связки, их надо разрабатывать гимнастикой: велосипед, сгибания и садиться попой на пятки и вставать! Если не пьете Са, то можно попить, например Сад3 никомед или Кальцемин адванс(их можно при беременности 100%, сама пью адванс, в ту беременность СаДз...пила), если сейчас болит:мази местно смешать: вальтарен+хондроксид+троксерутин в одинаковой пропорции, наносить 3-4 раза в день, а после берем и кормления пропейте Артру(хондропротектор), сейчас нельзя!

@alla582, спасибо за исчерпывающий ответ!)))))

Пожалуйста, работа такая😉

@alla582, а можно во время Б принимать коллаген и гиалуронку?

Внутрь нельзя! Местно можно!

@alla582, ок :)