Девченки поделитесь советами , кто чем питался в первом триместре и вообще во время беременности…

Цельные продукты, сахар по воскресеньям, из жидкости утренний чай/кофе потом только воду)

@freakymama, я стараюсь пить много воды, на работе бутылку 1,5 литра выпиваю, в первом триместре особого ничего не было и кушала как обычно, овощи, курицу, молочку, а вот сейчас после 20 недель прям голод и кушать хочется мучное, я прям ругаю уже себя, но ничего поделать не могу((( наверное мальчик мой активно расти начал!

я кушала много овощей и фруктов. Только не увлекалась банагами и виноградом.. потому что они каллорийны. И дыня еще калорийна. Я отлетала по зеленым яблочкам😆они спасали меня от тошноты!

@esperanse, ешьте 7 раз в день) я тоже вечно голодная, но дробное хорошее питание выручает

и конечно же пью много воды. и не ем на ночь)

Я только про это пост написала. Была на семинаре. Можете посмотреть

У меня первый триместр прошел в токсикозе и наоьорот скинула вес,но у аеня был лишний вес и до беременности, у кого недостаточный вес,те могут набирать и больше нормы и это нормально. После токсикоза желудок очень уменьшился и ела мало,но недели с 21-22 аппетит начал расти,стараюсь плотно кушать до 15.00,а потом обманываю желудок фруктами,например банан могу съесть и с ним что-то еще,яблоко,абрикос,слива... А после 18.00 пью сладкий чай,кружки 2 за вечер,чтоб обмануть желудок ))иначе спать тяжело,если поесть после 19.00.

@Karinochkakras, спасибо обязательно почитаю )

@esperanse, @djony @sofi1313 @freakymama спасибо за помощь )

@sweet_shev не за что :)