Выбрались с пузом поплавать наконец-то!! С акваплеером 😊 тепрь не скучно плавать мне, раньше больше 15-20 мин в бассейне…

Шикарно🌹🌹🌹👍👍👍

отлично выглядишь 👍👍👍

Ваууу😍👍👍👍 шикарная фигура👏👏👏 нет слов,как ты так смогла ?))

Ого,и Хде эти 7,5 спрятались?;))супер выглядишь,худенькая такая и только пузик "прикрепили"😊😋👍🏻🌸

Умничка👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😍

вот это молодец, животик прям как не от вас 😀👍👍👍

ну красотка! 😍👍

Ну оч красивая мамочка😍😍😍

Какая красотка😍

Спасибо, девочки ☺️☺️😘😘😘@ne_kraso4ka @nastasias @lipo4ka @liz88 @sofi1313 @ju-ju-be @a1eno4ka @anarina @jumangee не знаю, я ощущаю эти 7,5 кг не только на животе, а еще на попе и ляжках 🙈

Вот я до беременности

@-vi-, а мне кажется, только красивый пузик появился😊

Какая вы красивая))

@ne_kraso4ka, @angel2605 😊😊😘

Появился только пузик🍅 и грудь🍒!!! Супер! 👍👍👍 делимся секретами, не жадничаем.... 😘

@alla582, спасибо)) да секретов особо и нет, просто кушаю всегда много овощей и фруктов, не ем мучное, макароны всякие, белый хлеб, каши. Лучше хлебцы и мюсли, а из сладкого сухофрукты, мармелад, пастилу) могу конечно на ночь бутербродов налопаться, но это скорее редкость))) большую часть рациона у меня это- фрукты овощи и молочка 👌🏻 до беременности даже мясо практически не ела, сейчас кушаю, тк очень хочется))) 🙈

А какой у Вас вес и рост? У меня 164/50, но хочу все сохранить, (качество фотки не очень😁), а в прошлую беременность не вышло... А упражнения? И как часто плаваете! Просто после той беременности я долго приводила себя в форму, хочу, чтоб в эту было попроще! Извиняюсь за расспросы! 🙈

Красотка, где там прячется 7,5 кг, наверное в животике ))

@alla582, у вас отличная фигура!! 👌🏻👏🏻 я 164/45 до беременности, в первую набрала 13 кг и за первый же месяц их сбросила. Надеюсь в эту так же просто будет)) ☺️ на бассейн времени практически нет из-за дочки( веса больше набираю, в первую Б ходила 2 раза в неделю на гимнастику и 2 в бассейн, спортом всегда стараюсь заниматься, с перерывами конечно, но хожу на фитнес. После родов будет гкп для дочки и няня, надеюсь смогу сразу начать заниматься 🙏🏻 мышцы, конечно, уже не те( 😞

@alla582, чтоб было проще сбросить потом, старайтесь много не набирать, у меня подруга вот недавно рожать уехала +30 кило 😱 вот ей тяжело потом будет сбросить конечно(( и еще мне одна знакомая говорила, что у нее 2 беременности абсолютно разные были, после первой долго не могла похудеть, а после второй сразу вес ушел, да еще и в минус без особых усилий) может и у вас так будет 😉👌🏻

Надеюсь! Я в ту беременность набрала 14, до-была 49, выписалась маленькая, а потом, когда кормила, разъелась🙈 но я виновата сама, одолела меня лень и жор! 🙊 в этот раз буду с собой бороться! 😂😂😂

@alla582, а я, наоборот, пока кормила исхудала сильно, с перебором даже, как перестала кормить- чуток поправилась, хоть на человека стала похожа))) 😆

О, я вас так понимаю, всегда была 47, первая сессия-42 и так вес стоял 6 лет, после замужества постепенно добралась до 49😂 это была такая радость! А теперь другая напасть... 😩

Ну после 30 обмен замедляется, теперь уже не только гены...😆