девченочки,у кого был миозит спины (воспаление нерва)?спина в области почек болит ужасно уже…

девченочки,у кого был миозит спины (воспаление нерва)?спина в области почек болит ужасно уже неделю... не знаю чем спасаться!!!! сама с этим в потологии лежу,так что совет сходить к врачу не прокатит😭😭😭