Девочки !Кто мало кушает при гв?(в плане порций )ну типо подлерживает диету без сладкого м…

я с утра кушаю что хочу, в обед супец какой нибудь, перекусы фруктами, на ужин овощи м белок в на ночь стакан кефира или молока, скинула после родов 22 кг

я вообще почти ничего не ем, строгая диета из-за сыпи у ребенка. ттт молока хватает очень даже) но я много пить пытаюсь воды и чай горячий)

главное жидкости побольше пить

Ем как слон, но вес всё равно уходит, доча все забирает😀

http://vk.com/club64896643 в обсуждениях есть меню для кормящих.

@iana_zh, спасибо ))😘

не за что)