Чувствую, что в последние дни-недели очень набрала. Ненужный...лишний вес. На днях еще и день рождения!!! После него…

Эх...и мне бы не помешало...а то +3 кг за 17 недель

Я вот в первую б, всё себя ограничивала , вес соблюдала, соблюдала, а за последний месяц набрала как за все 8 предыдущих((( это был капец! А когда родила 59 раз пожалела, что отказывалась от вкусняшек... Так как 2 мес на несоленой гречке и бульоне из индейки, научили меня ценить вкусняшки ))) и минус 16 кг веса, не убедили меня в обратном ))) сейчас я ем все и когда хочу- в будущем два, а то и три месяца для гречки )))

@mama-borca, у меня за 20 недель было +2 кг, так как я перед беременностью немного набрала и ребенку было где брать нужное ему. Но свадьба, 2 недели на море = это еще +3 кг, 5 дней безвылазно на даче с родственниками и страшно взвешиваться. Так что ты мало набрала!!))

Думаю они нужны,делаю их раз в неделю.Но переношу я их тяжело,психологически.

@olgakaprizz, я до беременность активно занималась спортом, то есть худела, качалась, спортпит в помощь. Очень за весом следила и ставила все новые цели. А сейчас... Сижу и нифига не делаю, а только ем...Поэтому тема веса очень болезненна! Так что иной раз думаю нафига мне эти вкусняшки! И уже жду эту несоленую гречку после гречки))) думаю с моим ростом и весом вряд ли будет минус 10 хотя бы )

@janeair, а на чём ты разгружаешься?

@olgakaprizz, гречки после гречки!! О крыша едет!! Жду гречки после родов, хотела сказать. Просто боюсь, что не смогу прийти в форму потом.., первая беременность и опыта и наглядных примеров перед глазами нет (

завтрак - творог,кефир.Обед - гречка с вареным постным мясом или котлеты на пару,Полдник - печеное яблоко или свежие фрукты.На ужин кефир.Такая печалька,а я гурман,люблю разнообразие.И так лучше два дня кушать или даже три.Вес уходит.

@janeair, вооот, нормальный разгруз. Такой я и имею в виду, а не разгруз только на яблоках, только на кефире и т.п. Я тоже гурман, но так сложно сейчас не есть ягод, фруктов, которых сейчас море... Ты посередине недели устраиваешь или после выходных, после 'плотных' дней ?

устраиваю когда вижу по весам что вес снова прёт.Устраиваю разгрузку,вес снижается и держится на одном уровне

@julivai, 😂😂😂 самое смешное, что гречка после гречки так у меня и было)))не переживайте , худеют все кто хочет и не ноет, а делает! Моя сестра родила 3 детей, ей сейчас 41, вес 49-50 кг, в каждую беременность набирала больше 20кг... Я в первую тоже набрала с 49 до 70)) , совсем не хило при росте 159...сбросила, на гречке и гулянкам с коляской по 6 часов в день ))

Сейчас меня никто не поймет, но мне кажется, разгрузочные дни - это вредно. Нужно стараться все время питаться разнообразно, равномерно и не переедать. Да, я могу позволить себе съесть бургер, но в качественном ресторане (не МакДак!), зато это будет хорошее мясо и овощи. В один день переедать, а в другой на гречке сидеть - это стресс для организма, раньше слышала, что в таких ситуациях организм считает, что его не покормят завтра и начинает откладывать запасы.

Хотя есть примеры подруг, кто так и не похудел, это печально очень, но имхо - выбирай обжиралово или фигура! @julivai

@olgakaprizz, у меня рост 154 😕 Вставала на учет уже с 54 кг, что было для меня много... Я рвалась на фитнес, но врач и здравый разум сказали мне "нет!!никаких штанг и утренних кардио по 50 минут натощак" 😨😆 А сейчас вес уже 59 кг... Мне страшно, что будет дальше 😱 желание прийти в форму после родов останется, но вот будет ли возможность и время!!!

@belka_86, полностью с тобой согласна!! Всё так и есть) и опыт тренировок и миллдион прочитанных статей Тому доказательство. Я стараюсь питаться равномерно, поэтому за 20 недель я набрала всего 2 кг, если считать с веса, с которого я вставала на учет. Просто за последние три недели было столько праздников и событий, что я чувствую, что набрала лишнего и надо как-то помочь организму. Решила узнать 'беременное' мнение )

Делайте разгрузку и слушайте врача! Я делала, сейчас халявлю. Завтра к врачу, возможно будет ругать и побегу бурый рис варить😳 много набирать плохо для малыша в первую очередь, потом для вас-тяжелее скинуть. Сейчас знакомая рожала, набрала 18, скинула только 9😁

@julivai, предлагаю не париться)) я за почти 20 недель набрала почти 5 кг, но мне рост позволяет и изначальный недовес. И врач довольна, было несколько недель без набора, косилась на меня)) Главное, мне влезть в свадебное платье)) а сбросить всегда можно успеть после родов. Тем более, если есть любовь к спорту))

но я думаю, что надо с доктором посоветоваться сначала, чтобы не навредить ни себе, ни ребеночку!