@yelenakimlee, @happy_mum @aidana11 @zhakonti @dinara_mti @aidana11 spasibo

@dinara_mti, ок, спасибо

@zhakonti, от риса у малыша и у вас будут запоры. Рис не желательно, так как он тяжело переваривается

Сестра ела все почти как написали выше. И еще: сыр, печенья сухие, сухари, грецкие орехи максимум в день 4 штуки для жирности молока.

каши молочные, чай с молоком, бульоны, я ела котлеты, тефтели, курицу только белое мясо, нежирную говядину и свинину, кисломолочку всю, масло сливочное, хлеб отрубной, макароны можно, из овощей кабачки баклажаны картошку, из фруктов бананы и зеленые яблоки, зелень любую, сейчас нам три мес начала разбавлять рацион, добавлять новенькие продукты

До 3 мес.ела так потом все по чуть чуть и наблюдала за ней какая реакция будет

Я ела супчики молоко пила чай с молоком но без сахара, мясо

Я родила 28-го, пока питаюсь только бульонами с мясом, рисом. Куриный, сорпа от беша. Жду когда будет 10-14 дней малышке чтобы уже вводить потом. Ну и пока бульоны для лучшей проходимости продуктов после родов ☺️☺️☺️