девочки кто на какой диете ?😏 я за два приема у врача набрала каждый раз по 3.5кг т.е. почти 8кг за 9-8недель😒 врач…
девочки кто на какой диете ?😏
я за два приема у врача набрала каждый раз по 3.5кг т.е. почти 8кг за 9-8недель😒
врач говорит чтоб следила и села на диету😑
не понимаю....
klyukovka·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
Исключить сладкое, мучное, жирное. По вечерам не наедаться, лучше кефир пить. 1 раз в неделю можно разгрузочный день, но надо с врачом обсудить.
sofia2009·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
ну не жри все подряд считай каллориий
karina2213·
@klyukovka, но меня всегда так прет есть... я постоянно ем((((
karina2213·
@sofia2009, не могу не жрать😁
klyukovka·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
@karina2213, надо в руки себя брать, потом в форму приходить легче будет, да и с лишним весом тяжело все таки ходить, это нагрузка и для вас и для ребенка.
klyukovka·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
@karina2213, и потом, есть можно разное. На ужин например вместо жареной картошки или макарон или еще чего, можно например рыбку с овощным салатом поесть, и часа за 4 до сна, и исключить лишнюю жидкость, особенно на ночь.