Всем привет! Иногда я просыпаюсь на спине, и понимаю, что скорее всего я спала всю ночь на спине,…

вообще говорят нельзя спать на спине

И мне интересно. на боку вообще не удобно. тоже на спине оказываюсь к утру

я уже устала спать то на одном боку, то на другом, обычно и просыпалась на боку, а сегодня на спине проснулась, иногда и лежу на спине по 3- 4 минуты, невозможно постоянно только на боку

Я каждое утро просыпаюсь на спине . Надеюсь не опасно

я спала на спине ,периодически все хорошо

в инете пишут что опасно для плода

Я тоже просыпаюсь в таком положении .

Я часто так лежу и засыпаю , раньше ненавидела так спать

Я самой так же. У же мужу сказала,что бы не давал мне на спине спать😅

Я читала что от этого бывает чаще всего обвитие.

На спине спать можно достаточно

долго, однако со второго триместра это

уже не очень полезно, а с третьего –

категорически вредно. Постоянно

увеличивающаяся в размерах матка и

так же быстро растущий плод всё

больше и больше давят на кишечник,

поясничный отдел позвоночника, полую

вену беременной. А это может привести

к таким проблемам, как нарушение

кровообращения и недостаточное

снабжение плода кислородом. В связи с

этим могут возникнуть такие проблемы:

частые головокружения и обмороки;

затруднённое дыхание

учащение сердцебиения, тахикардия и

аритмия

падение давления

обострение геморроя

нарушенное кровообращение в

почках и плаценте.

Часто в таких случаях малыш сам

сигнализирует маме о том, что ему

неудобно и не хватает кислорода – он

начинает активно толкаться. Если

перевернуться на бок, он сразу же

успокоится.

Какая самая удобная и полезная поза для

сна во время беременности?

Итак, уже давно доказано, что самая

комфортная и полезная поза для сна во

время беременности — на левом боку,

правая нога согнута в колене и лежит на

подушке.

Именно в таком положении:

улучшается приток крови к плаценте

(а значит, ребёнок тоже получает

достаточное для его развития

количества кислорода);

хорошо работают почки (что на

последних месяцах особо важно);

уменьшаются отёки ног и рук;

нет давления на печень;

не болят спина и область таза;

поддерживается оптимальная работа

сердца матери.

В случае поперечного предлежания, при

котором головка малыша расположена

с правой стороны, доктора рекомендуют

спать на правом боку, чтобы помочь

ребёнку занять в будущем правильное

положение

это я прочла в инете @muhammadali @alina_86-29 @ssssss @rina94 @eminochka1 @burlishka_8552

Я спала так же, постоянно просыпалась утром в таком положении особенно на 9 месяце. Однако после чувствовала неприятные боли. Не знаю из-за этого ли, у нас оказалось обвитие. Тьфу родила хорошо.

блин, тогда я очень постараюсь следить за своим положением во время сна @zaza

@nargizka111, я тоже это читала! Так оно и есть,но во сне себя не контролируешь к сожалению😔

@nargizka111, именно так и сплю на левом , он тож успокаивается , даже на правом боку не дает спать , а когда случайно на спине просыпаюсь так спина болит жесть ,

Я тоже постоянно утром просыпаюсь и на спине, потом начинает живот болеть когда встаю

я ставлю подушку за спиной, когда лежу на боку, лечь полностью на спине даже автоматически не получаеться, полу бок получиться

Спасибо за совет @patimat28 также сделаю сегодня

Спасибо за совет @patimat28 также сделаю сегодня