Что делать, если на 31 неделе сводит ноги по ночам?

У тебя ноги сводит когда вытягиваешься?

Магний говорят. Хотя мне кальций (кальцемин) прописывали. 2 таблетки перед сном

Купите компрессионные чулки, единичку, только они меня спасали, больше ничего!!! Врач назначала магний б6, кальций, но только чулки принесли мне облегчение)))

Мне врач говорила, что это возможно не достаток калия.И говорила есть запеченую картошку с кожурой.Буквально несколько штучек

Не хватает витаминов!!!!

Носок на себя и постучать пяткой по полу👍🏻, мне только это помогало и кальций😏

@aleksa87, @pro100mi @lannochka @lissaok @lovesun Спасибо, все это я пью , Фемибеон , магний, кальций .

@inna979, кальций пить только во второй половине дня, в первой он не усваивается и отдельно от магния, организм их не воспринимает вместе! Плюс творог кушайте вечером, обязательно кефир. Вы должны кушать молочку каждый день. У меня было точно также

@lovesun, Спасибо большое , я не знала , очень полезная информация , странно почему Ген ничего об этом не говорит ()((

Кальцемин

Ну и ко всему вышеперечисленному на ночь мажьте лиотоном, а когда ночью сводит - кремом Софья с пиявками

@at nuwa, 💐Спасибо!

У врача лучше узнайте, что делать. Кальцием злоупотреблять в третьем триместре не стоит (мне 10 дней курс прописывали как максимальный), Mg снимает тонус гладкой мускулатуры, может матку расслабить. Так что это лучше с консультацией предварительной принимать. Делайте массаж пару раз в день и упражнения на голень/стопу хотя бы по 5-10 мин. - мне помогло

У меня точь в точь все ,врачи сегодня выписала кальций д3

С чего вы взяли что кальций зависит от времени дня?? Это бред, его главное употреблять с витамином С и Д (или на солнышке побыть)!

Мне помогает только тянуть носки на себя