@kama631481, не за что😘, я почти два месяца с ними мучалась, потом сестра подсказала это🌝

@kemalya97, спасибо😉а то почти каждое утро жеесть

Надеюсь нормально объяснила😅

@kama631481, знаешь, когда начинается судорога, сразу сразу вытяни носок, как бы например ты стала на носочки в стоячей позе, вот так же вытяни их

@kama631481, если сильно болит нужно носок к себе тянуть руками, у меня отпускало потом

@pattiii, уже прошло столько времени, и так интересно что до сих узнают 😉😄

@anjela_maga, @89034980394 спасибо девочки за советы😌

подними ноги в верх во время судорогов

у меня правая бывает в судорогах потом если на левую сторону лягу проходит

Главное как схватит ногу не напрягать , и пытаться расслабится , снимает боль сразу

@kama631481, 😄😄😄не обозналась значит 🐯🐾

@pattiii, работала года два тому назад🙈

Мне тоже кальций д3 назначили одну таблетку в день. У меня тоже сильные судороги, даже где половые губки бывают 😑

@kama631481,

Девушка вы в визаже не работали?☺️лицо знакомое

это не хватка кальция как я поняла да? может тож попробовать кальций д3 по пить .. Спасибо девочки😔

мне тоже врач назначил 1 таблетку кальция д3 в сутки

магне б6 пью.

Также было,утром боялась ноги двигать,врач назначила кальцимакс и прошло

У меня было. Врач сказал 1 таблетку кальций д3 никомед на ночь.