Доброе утро, девочки! Такой вопрос у меня возник, я сама полная и во время беременности планирую питаться правильно, без…

😊

Хи, 😆 рано набирать)) но удержаться не получится)))

ахах долго вы продержитесь без вкусностей?)недель до 15 точно вес не двигается,некоторые из-за токсикоза сбрасывают.

@bantya, я буду очень стараться а то совсем бочкой стану))

я тоже полненькая и тоже говорила , как забеременею буду только все на пару кушать без соли и тд. В итоге от вкусняшек отказаться не могу ) А вообще мне токсикоз очень помог ) скинула 8 кг и еще ни как они не набирается )

@ika__ika, правильный настрой у Вас! Во время беременности нужно следить за своим питанием строже, чем небеременной женщине. Поддерживаю!!!)

Ведь беременность это не повод позволять себе расслабиться, а наоборот еще более серьезный повод следить за своим телом и здоровьем. А почти все считают к сожалению наоборот. Вы потом сами себя уважать и любить еще сильнее станете, если будете соблюдать пп, плюс умеренные физ. нагрузки☺️👍🏽 И тело ваше со временем станет лучше чем до беременности!

а про гормоны вы забыли? ))) могу вас обрадовать, можете увеличиваться и без " радостей"))))

@alina2in1, вам в какой-то мере "повезло" с токсикозом, у меня его нет

@vetta, планирую после 12 нелель на аквааэробику или просто в бассейн ходить))

@ika__ika, все в Ваших руках, нужно поставить цель и идти к ней. Все реально:) но могу сказать одно, основной набор веса идет с 20 недели (я только начала набирать граммы) хотя во мне уже кг 2 веса (матка+ребенок+вода+кровь). Следите за питанием, за движением, за отеками. Вес не показатель красоты женщины, показатель - объем разных частей тела😊👍🏻удачи

Вес хоть как наберете) ребенок же будет вещать хоть как, плюс вода и вся его среда обитания. Примерно 5-6 кг точно)

@ika__ika, я пока набрала 4 кг никто не ругает и не собирается😊 скажете врачу что перешли на пп и все:)) все у вас получится✊🏼 главное не голодайте и выбросьте весы😝 просто кушайте правильно👍🏻☺️

@ika__ika, я тоже полная, с каким весом встала на учет с таким и легла в рд, никто меня не ругал. Ела в принципе все, кроме сладкого, только порции маленькие и перекусы овощи или фрукты, благо фруктов летом навалом. Вес ребенка предполагают около 4 кг, через день точно узнаю)))

@tanyusha83, по плану естественные роды?

@ika__ika, нет, кс.

Правильно вы решили, я бы только на вашем месте еще поливитамины пила. Сейчас судя по всему гинекологи сильно ругаются за прибавки в весе

@anna-z, пью, еще с планирования пью

Молодец,держитесь и все получится !!!!

@ika__ika, никто вас ругать не будет))) я тоже полная, когда была у терапевта в 12 нед она мне сказала, что нужно пп и можно за всю беременность не поправиться, а чтоб вес стоял на месте и это совсем не плохо в моем варианте))) но я не смогла, за время токсикоза скинула 9 кг, набрала сейчас 6 (не могу без сладкого😳), но меня все равно хвалят, т.к это норма))))

Лучше не набирать чем набрать много!!

я пока в минусе 2000, не набираю,хотя еееемммм,пью много,но не воду,чай холодный,воду не могу, только с лимоном.

я до 20 недель вообще не набирала. и у меня откровенно недобор веса был (46 кг всего весила).врач ничего не говорил. их не сам факт набора веса волнует, а скорость. сейчас (после 30) идет примерно 400 гр в неделю- норм. один раз было 800 - сказали последить внимательно за питанием (тогда реально за неделю кучу сладкого съела) .

И я полненькая, жутко боялась стать шкафом во время беременности, на удивление в первые месяцы есть не хотелось совсем из-за токсикоза, в середине срока питалась как и до беременности, никакого дикого аппетита, он появился только к неделе 28, но сколько ела, столько и ходила, гуляла, активничала. Прибавила 10 кг за беременность. Вес уходит стремительно. Не парьтесь по этому поводу, нужно полноценное питание и ваще спокойствие, сгорать от желания слопать шоколадку, не есть ее и психовать внутри-оно вам надо?) когда малыш начнет ползать и сразу перейдет в бег-ничего не останется от лишнего веса 😊😉

Гиня будет ругать и за недобор и за перебор)