Уснуть так и не удалось 😭😭😭 как бороться с бессонницей?

Не спи днем )

@milapopa, не спала ( и всё равно, крутилась, как уж на сковородке, в тщетных попытках принять комфортную позу... Но, так и не случилось

Я про сегодня днем , помучай себя !!! Я так вернулась в день , а то совсем беда была ((((

@milapopa, да! Так и планирую, чтобы уже часиков в 10 сладенько спать

Я тоже пару часов проспала всего( выпила валерьянки, муж покормил, укрыл, пошел работать, думаю сейчас то я и посплю)

Главное не вырубится до 6 вечера)

А мне не помогает ,даже если терплю и днем не сплю всё равно не спится ((

Та же фигня,врач советовал теплое молоко с медом,я пробовала ,потом уснула!!попробуйте,может получиться

Я в 1 легла и в 5 утра уже встала;) ща буду наверстывать...хотя лучше бы в роддом уже 😒

Только родить ))) По другому увы никак(

@oksanita, молоко с медом, помимо того, что для меня страшная гадость, вызывает адовую изжогу) и там даже если очень захотеть спать-не получиться😫😫😫

@ermakova_a, да! Я вот думаю, это вторая беременность другая или в первую мой мозг был более позитивно настроен? Хотя... После 30 недели я уже бездельничала, а тут еще работать и работать!

@depth1985, вам уже можно мечтать о роддоме, а мне еще рано о таком думать 😎

@dementeva, надеюсь, вам удалось 😋

Привет! В инсте вчера у детского психолога @larangsovet как раз читала пост об этом👍загляни😘