Девочки, БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 😢 у кого было, чем спасались? Мне муж делает массаж по вечерам, помогает, но…

Ничем.чем дальше,тем хуже и больнее😢

Меновазин мажу

+1 к колено-локтевой

Я просто лежу , стараюсь меньше ходит ️я

Бондаж ношу. Но не сильно спасает

Мой остеопат советует делать так - во время Б образуется прогиб в пояснично-крестцовом отделе, поэтому можно лежать на спине , а пол икры подкладывать подушки повыше , чтобы поясница как бы прижималась к поверхности ( типа как в йоге) , но самой так тазом дела т нельзя, плюс бандаж носить , ну и я лично к остеопату хожу - меня спасает )

Моя спина тоже начала болеть((((😓

Ничем(

Меня тоже остеопат спасает, но сказала, что на 34 неделе к ней уже ходить нельзя. Ношу бандаж и коленно-локтевая помогает