Я делаю меньше чайной ложки на стакан. Можно еще солью ( обычной или морской). Под себя подбираешь пропорции, чтобы дискомфорта не ощущать при промывании.
@naday, не за что, лечись 😉 я еще отваривала картофельные очистки, сливала воду и накрывшись полотенцем дышала над паром , насморк быстро проходит
@naday, гриппферон! Он специально для беременных и аквалор на промывку! Аквамарис лучше не брать! У него срок маленький, а аквалор до тех пор, пока весь не используешь!!!