#япослеродов девочки, кто как борется с остатками живота?😭 я если честно никогда не была худой, мой…

А рост какой у вас?

У меня тоже живот остался, уже год прошел..особенно по вечерам, как поем, как будто месяце на 5 бер😳 но вот уже месяц как хожу в спорт зал, почти каждый день, бег минимум 30 минут и пресс качаю, и убрала полностью из рациона мучное😭 а я за него готова душу продать😭 это самое тяжелое..но уже есть результат! Попа подтянулась и живот уходит!))

@o89501701707, 164

@anyadc2, я к стате бы ни сказала что много мучного ем, но тоже попробую отказаться ) спасибо )

@krismas_1, а сколько ты набрала за беременность?

@skoro_mama_lemeshanna, я пошла рожать 87кг😬 сейчас 66-67😔

Подсчет ккал и раздельное питание👌🏽я за 2 мес с 67-68 скинула до 61.

@rita_kul, а вы на гв?

@krismas_1, нет ) это я до беременности как раз похудела!

@krismas_1, это 25 кг😱 мне гинеколог за 11 кг такие страшные лекции читает о вреде ребенку и страшных родах😏 а вес только спортом больше никак.. Некоторым девочкам везет и они без труда возвращаются к до беременному весу за месяц и даже скидывают еще сверху.. А остальным остается только усердно потеть в зале😔 надеюсь у меня самой уйдет, потому что я ленивая слишком для зала😔

Я до 56 и все больше не могу,рост 160

Сладкое не ем 4 месяца

И мучное

@skoro_mama_lemeshanna, самое смешное , я не ела как слон) даже шибко жирную пишу не регулярно ела, почему так набрала не знаю...такое строение тела видать ( дебильное )😬😔 худеньким вообще везет ☺️ к стати , у меня подруга, больше 30 набрала...вот это капец🙊

@ostapen91, а с какого веса? Если не секрет☺️

@krismas_1, Тома?) мы учились вместе) я в шоке вообще с ее набора😱😱 мне уже тяжело с 11 лишними( не представляю как она ходила! Но она же вернулась уже к добеременному весу?

Рожать шла 72,была как пузырь

О до родов 50/49

Ох как хочу весить 50

до родов 69, шла рожать 84, после родов сразу 79, через месяц после родов 66. боялась есть вообще. и бегала по хате как заведённая, пока спит-убиралась. +2Собаки и 2 кошака. гулять,бегать. плюс гв, да, от него худеют.

@skoro_mama_lemeshanna, да, она)) к сожалению нет еще..( но как то она и не старается ))

@krismas_1, не, она ж иногда садится на диеты😂😂

@skoro_mama_lemeshanna, это ненадолго 😂

А я на ужин пью Энерджи диет) и вкусно и кг уходят.

@miloserdova, рассказывай☺️ это что такое? При гв можно?

@krismas_1, да, можно. Давай вк завтра все напишу)