Доброе утро девчата 🌈
Подскажите пожалуйста кто каким видом спорта занимался во время беременности и где? И на каком сроке можно?
Комментарии
Йога для беременных аква мама . В планете фитнес для беременных абонемент покупала. Только после 12 недель. Рановато еще
Я йогой занимаюсь)у меня был тонус,но врач разрешила)хожу на индивидуальные занятия,делаю очень легкую,расслабляющую программу)все отлично,и тонус вроде как прошел))
Я в тренажерку хожу и ходила, срок 13 недель. Но думаю заменить на специальные для беременных, просто найти пока не могу их в Кирове ((
Мой срой 5 неделек,до того,как узнала о беременности занималась в тренажерном зале и ходила в бассейн.сейчас разрешили посещать только бассейн🏊
До 12 недель лучше поберечь себя. А там если врач разрешит, если никаких противопоказаний не будет. Бассейн, йога, есть специальные комплексы (упражнения) для беременных, которые можно дома делать.
Можно только во втором триместре. Бассейн, йога(если раньше ей занимались), гимнастика для беременных.
Спасибо за советы 😌 тоже так думала...Что после 12 недели) как хорошо, что есть такие люди отзывчивые 😌😌😌☀️