@vitamina я другого мнения :) когда человек себя любит, то он сам все делает, что бы жизнь была эффективнее :)

@mama5plus ,вы хорошо выглядите значит вам со мной не по пути) клич был брошен тем кому нужна диета,кому не хватает самоорганизации или по простому товарища с такой же проблемой,в команде работать над собой я считаю эффективнее!)

@vitamina нужен комплексный подход, а так же регулярность питания. Если так все "правильно" ,за что ж его диетой обозвали. В корне не понимаю диет.

@mama5plus диета Дюкана включает в себя ПП ,физические упражнения и никакого голодания! Существует сайт Дюкан ру там выложена вся информация,ознакомьтесь

ох, диеты. Девочки, стройнеют не от диет, а от регулярного и правильного питания. 5-6 раз в день и маленькими порциями. Тогда у организма не возникает стресса -" а когда меня покормят?!? Надо срочно жирок отложить и поглубже." а правильность питания каждый сам решает. Кто-то вегетарианец, кто-то сыроед, а кто-то всеядный.

дюкан) белковая

я думала через неделю на диету🙈 На какую садишься?