#худеемнагв

Всем добра!) милые, часто в ленте попадается вопрос давольно интимного характера - разные проблемы с походом на дальняк) в туалет. Я понимаю, что в РД это отдельная тема. Так вот. Всем советую пить много воды и регулярно питаться - проблем не будет совсем. Вот. Могу еще сказать, что мне теперь периодически жарко, я так подозреваю все-таки разогнала метоболизм)

Как же сладко спится, когда нада вставать...

6-30 вода и вода с алоэ)

Вчерашняя овсянка, Сэр!) бутик с ломтиком ветчины 😁😁, на треню ж - выгоню)большой стакан черного чая. Л-карнитин.

9-22 коктейль. Сказала тренеру что буду только во вторник. Лучше бы не говорила. Ноги-палки теперь, не сгибаются и не разгибаются)))

10-10 банан

11-30 обэд)) рис, что то типа гавайской смеси и свинина на пару. Чаек)

Вот это мы поспали)

14-30 пол пачки питьевого йогурта со злаками - вкуснотеево.

15-30 творог 0% с кефиром и медом

18-30 королевские креветки с тушеными овощами и с огурцом)

21-45 коктейль.

Третий день подряд орем на улице. Проходим с собаками кружок и домой, так как ор не заканчивается... Сегодня нейтрализовала одев круг на шею и отправив в ванну) посмотрим что будет завтра) на фото наши собаки, которые оочень "любят" бегать ходить и гулять)))