я тут подумала, если я себя хорошо чувствую почему бы не продолжать делать гимнастику. целый день…

Я после родов лежала вдвоем с девушкой. Ей 31год был, первые роды. Ребенок 4780г родился. И, я считаю, только за счёт гимнастики, тренажерного зала она родила с небольшими разрывами, сама, здоровую малышку) так что не переусердствуйте, но вы молодец))

@happiness_here3 крупную девочку она родила конечно))) надеюсь родить в нужные сроки и без разрывов

@rasinka, все получится!!))

@rasinka, я сама без разрывов родила)

Ой мы на занятиях что только не делаем)) мне ооочень нравится, потом так легко себя чувствую. Ну и подготовка у родам👍

@annanas а куда ходите?

в "Любящие сердца" к Жене. Там и йога, и гимнастика и лекции.

Ого!😄 молодец

@annanas нужно глянуть их, и тоже походить

Ух ты!! Клёво так👍👏а я леньтяйка))

ого, какая молодец))

Я по Маше ефросининой занималась по ютубу дома, ниче так, легко родила

@sitaigul88 спасибо, гляну

ну ты даешь👍👍👍, а пузяко то какое... ттт на вас

вот ты спортсмен. @lilu2210 ты ещё не родила?

@olia.milana.emil.family, родила😊

@lilu2210 мои поздравления 😚😚😚

@olia.milana.emil.family, спасибо😘

Я все ною что ничего не делаю , а сама и гимнастикой элементарно ленюсь занятья 🙈 а так смотрю видео - занятия на фит боле

@pyrgesha сегодня тоже смотрела занятия с ним, теперь подумываю купить.

@rasinka, да, вещь нужная и самой заниматься и просто сидеть , начальница на работе вместо стула использует и спину держит и ноги качаются ))) многие пишут можно с ребеночком заниматься на нем и укачивать )))

@rasinka, мне сестра подарила

@pyrgesha хорошо вам)))

@rasinka, вчера после переписки заставила себя позаниматься на мяче 😇такой кайф и расслабление

@pyrgesha вот и правильно, распечатай себе надпись - не ленись, тренируйся. напоминанием твоей совести будет, моя на это поддается)))

@rasinka, ☺️