Занимаемся дома,учимся дышать

А есть ссылочка, с каким видео занимаетесь?

@lyalechka90, а я каждый раз в ютьюбе в поисковике набираю упражнения для беременных и выбираю разные

Класс)))) пошла накачивать мяч))

Вдох носом, выдох ртом. На сильной схватке быстро дышать. Я никогда не училась дышать, но этот способ помогал.

@ksyushamama, спасибо)