В крови оказалось мало белка, и врач пожурила меня, что мало ем мяса. А мне не хочется ни мяса, ни…

Эхх..тоже самое белок низкий,надо заставлять есть себя,по другому никак,мне еще сказали молочку побольше есть...вот ем говядину и телятину,хотя терпеть не не могу

а фасоль, то же ни как? В меня мясо то же не лезет..... 😕😕

И у меня так же, хотя я вроде мясом себя не обделяю... Мне врач сказала купить белковую смесь для беременных Фемилак.

Я не заставляю себя. Ем то, что хочется и в умеренных количествах

@zelenogradka, фасоль я не люблю...

Все таблицы уже белковые промотрела, ничего не хочется. А тут ещё и жарко, вообще аппетита нет.((

Я тоже не хочу не мяса , не рыбы, ем одни фрукты ! Купила белковый порошок ,пью коктейль раз в день, не знаю поможет или нет мне

Спаржа Чечевица Орехи Семена Чернослив Курага Банан Пшеничные отруби, грибы:) Ну если вы просто мясо есть не можете, то яйца(если без желтков, то можно много много)))), молоко и все что с ним связано. В ореховом молоке очень много белка, например в миндальном. Вообще недостаток белка еще и отеками грозит, осторожней ;)

Конечно надо заставлять себя! Морепродукты ешьте

А я много мяса ела и рыбы и все равно белок был низкий. Поменяла рацион на белковый. Ела только продукты содержащие много белка и мало жира и углеводов. Творог( причем не каждый содержит много), яйца, печень, баночки мясного детского питания, я их обожаю, хлеб с большим содержанием белка и тд... Востановился не только белок но и гемоглабин

орехи содержат много белка, все бобовые (фасоль, нут, горох), каши (гречка, перловка, пшеннчная...)

попробуйте:))))

@helenrusanovskaya, @vinninat @jill007 @lisica Девочки, спасибо большое! Столько советов и заботы!

Аналогичная ситуация!!!(