#я_до_беременности активно занималась фитнесом! И участвовала в соревнованиях! Мой дом был…

2013 год

Красотка 👍👍👍

Клевая !!! Фитнес бикини моя мечта😌😊

😭😭😭 как все подтянуто везде. Офигенско. Надеюсь после родов останется время и на себя.... Хотя б чуть-чуть 😅

Еще

Круто!

@vikki__kivvi, и не говори наверно щас и моя мечта)) муж 2 года ждал пока я наиграюсь )))Лялю хотел))

😨😱😳👍👍👍👍🙆🏻💐

@oleseh, для тебя она болен достижима 😂я вообще в этом ни бум бум

Какая секси-девочка! Мечта мальчиков, на зависть девочкам 😍😍😍💋👍👏💐💐💐 Кому то Бог подарил же такую красоту не земную! 👏👏👏 браво, браво!!!🌸🌸🌸

ООО! Наша тема☺️ мышцы очень хорошо запоминают и вернешься в форму еще быстрее чем вышла из нее 🙈😍

Если не секрет на сколько поправились после прекращения тренировок во время б?! Я просто немного в ступоре что я быстро набираю, точнее я понимаю почему я набираю 🙈, но мне интересно именно как девочки после бикини набирают при б. Сумбурно но вроде понятно)

@irina_che, за беременность я набрала 18 кг, и через месяц после родов была уже меньше чем до беременности ☺️

Какая вы красивая вся😍

@irishik81, спасибо большое!! Как же приятно читать такие слова!! Я вернусь в те упругости я уже на пути к этому)) давайте вместе!! Вместе веселее!))

Фигура супер! Скажите, а сколько в неделю нужно заниматься чтоб хоть примерный результат был?

Мне наверное рано после кс?! Еще месяц не прошел! А Вы где занимаетесь???@oleseh

@oleseh, спасибо🙏🏻 успокоили немного))))

👏🏼👏🏼👏🏼 скорейшего восстановления! Вчера бегала по парку с коляской😆 все на меня смотрели: кто осуждающе, мол дитя трясу, кто-то одобряюще. Сынуля сладко спал, а я получила такое удовлетворение))) но тяжко блин. Мое первое кардио после родов) а так во дворе с коляской все подтягиваю, присед, отяжелители, никак подтянуть не могу, хотя вес тож пришел в добеременный (-20)

@taran, знакомы😂занимались в одном зале... Я ушла со сцены и пришла она.... Собирает щас везде медали ездит 😍 она умничка! Но тоже деток скоро нужно))

@irishik81, ну да после кс сложнее выждать время когда можно приступить ... У меня знакомая по разрешению врача через месяц начала после кс заниматься, я через неделю начала😅как сосиска правда все было очень слабое- первый месяц тренировок было очень жалкое зрелище 😂😂😂

@irina_che, не волнуйся! Если заниматься и главное питание! Ешь правильно как родишь и все уйдет за первый месяц ... А если и грудью кормить то все соки еще лялька будет забирать и совсем высохнешь )))

@lucky33222, Прикольно 😂я с мужем оставляю через день малышку и бегаю по часу на стадионе рядом с домом... Мы в коляске совсем совсем не сидим 😁гуляем только на руках 😜поэтому я не могу себе такого позволить ....

@novoshurka, спасибо большое!! Мне есть к чему стремиться! Я ведь была в том теле и знаю как там)))))

@oleseh, так еще проблема выбраться в спорт зал. Папа можеь не отпустить 😹