ПОСТ О ТРАВКАХ #травы #беременность ------- О травах, которые нельзя употреблять во время…
ПОСТ О ТРАВКАХ
#травы #беременность
-------
О травах, которые нельзя употреблять во время беременности, мы уже говорили теперь остановимся подробнее о фитотерапии во время и после родов.
-------
Особого внимания заслуживают травы почечной, печеночной и маточной направленности, а также успокаивающие травы.
Для нормализации деятельности почек, особенно на последних месяцах беременности, можно принимать следующие сборы:
-------
Мятный чай
Таволга — 2 части
Лист брусники- 1 часть
Трава подорожника — 1 часть
Лист земляники — 1 часть
Трава вереска — 2 части
Трава майорана — 1 часть
Для приготовления настоя необходимо максимально измельчить компоненты сбора, можно в блендере, смешать в указанной пропорции, взять половину чайной ложки готовой смеси и залить 200 мл. горячей воды (около 90 градусов).
Чайная ложка всегда берется без горки.
Настаивать под блюдечком до комнатной температуры. Пить три раза в день по одной трети стакана, после еды. Во время приема этой категории настоев или травяных чаев необходимо пить чуть больше жидкости, чем обычно. Последний из указанных сборов обладает слегка успокаивающим действием. Из успокаивающих средств можно порекомендовать пустырник. Он оказывает три действия одновременно: успокаивает, улучшает работу сердца и предотвращает выкидыш. Успокаивающим действием обладает душица. Причем, из нее можно не только заваривать чай, но и делать отвар для ванн. В душистую ванну с душицей можно класть и отвар хвои или хвойный экстракт. Валериану употреблять не рекомендуется.
--------
При угрозе выкидыша на четвертом месяце и позднее рекомендуются клюквенные и брусничные морсы, а также калина.
--------
Непосредственно перед родами можно приготовить себе чай из следующих трав: мята, чабрец, мелисса, шиповник, душица, малина или смородина. Такой чай рекомендуется пить в небольших количествах во время схваток и после родов все внимание после родов должно быть направлено на нормализацию функции женских половых органов и всей гормональной сферы женщины.
--------
Одним из важных препаратов, нормализующих женский организм в послеродовой период, является настой березовых почек, который пьется ежедневно в течение первых десяти дней сразу после родов. Готовится он следующим образом: чайная ложка березовых почек (срок хранения не больше года!) заливается ста пятьюдесятью граммами горячей воды (около 90 градусов), настаивается под блюдечком до комнатной температуре. Пить по пятьдесят грамм три раза в день в промежутках между едой (не смешивая с пищей!).
--------
Помимо березовых почек можно пропить трехдневный курс следующего сбора:
Трава пустырника — 1 часть
Трава крапивы — 3 части
Трава бессмертника — 1 часть
Корень солодки — 2 части
Цветки клевера — 5 частей
Компоненты сбора измельчаются и смешиваются в указанных пропорциях. Настой готовится по описанной выше схеме. Пить с небольшим количеством меда два раза в день, начиная со следующего дня после родов, не смешивая с настоем березовых почек. Учитывайте, что молоко может приобрести слегка горьковатый вкус, поэтому увеличьте потребление сладкого вкуса.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
--------
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
-------
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
-------
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов. Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
--------
Ромашка. Оказывает мягкое воздействие на организм, ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. Но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
--------
Кориандр. Помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
-------
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
--------
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту.
--------
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
--------
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
-------
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
-------
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
-------
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива — богатые источники витаминов и минералов.
--------
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
--------
А теперь о мастхав для аптеки мамы.
Малина
Rubus cdaeus
Идеальное растение для беременности, малина содержит витамины С, А, В-комплекс, Е, а также много минеральных веществ. В ней высоко содержание легко усваиваемого кальция, что делает её хорошим тонизирующим средством для женщин, укрепляющим матку и кости в течение всей жизни. Малина может помочь при тошноте и предотвратить выкидыш и кровотечение. Известно, что это растение делает роды легче, поэтому хорошо пить чай из листьев малины во время последнего месяца беременности. После родов оно ослабляет спазмы и регулирует вагинальные выделения, а также повышает выработку молока. Желудочно-кишечные проблемы вроде несварения желудка, спазмов, поноса, и гриппозные симптомы часто лечатся комбинацией из чая с листьями малины и ромашкой. Пусть вода для чая немного остынет перед тем, как опустить в неё листья малины, поскольку кипяток снижает эффективность действия этого растения.
--------
Пастушья сумка
Capsella bursapastoris
Пастушья сумка, содержащая витамины С и К, повышает свёртываемость крови. Как кровоостанавливающее средство пастушья сумка действует немедленно. Она может использоваться для прекращения кровотечения после выкидыша и является наилучшей послеродовой травой, поскольку способствует послеродовым сокращениям и заставляет матку возвращаться к своему размеру и форме до беременности. Она укрепляет диафрагму таза, связки и мышцы матки. Она традиционно использовалась американскими индейцами для прекращения внутреннего кровотечения. Применяют отвар: 1 чайную ложку травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Эта трава - превосходное мочегонное, хорошо лечит болезни почек, особенно нефрит. Излечивает кишечное расстройство, являющееся проблемой для некоторых женщин во время менструаций.
-------
Валерьяновый корень
Valeriana officinalis
Вкус этого растения очень острый и горький, это сильное болеутоляющее средство. Оно также прекращает дрожь и ослабляет напряжение. Если Вы страдаете от головной боли, боли в животе от послеродовых сокращений матки или от бессонницы, то успокоительное действие валерьяны на нервную систему поможет Вам обрести немного мира и спокойствия. Корень валерьяны - прекрасное растительное средство для прошедших через кесарево сечение, поскольку оно помогает уменьшить жестокие боли от газов, которые часто сопровождают восстановление после кесарева сечения.
--------
Люцерна
Medicago satira
Люцерна богата витаминами A, D, Е и К, и все они благотворны как для младенца, так и для матери. (Если Вы кормите грудью, Ваше дитя получает пользу от тех растений, которые Вы принимали, через грудное молоко. Поэтому не давайте Вашему новорождённому травяной чай непосредственно без рекомендации Вашего педиатра.) Ещё люцерна содержит фолиевую кислоту, а также восемь ценных ферментов, способствующих пищеварению. Она стимулирует рост клеток опорной соединительной ткани. Люцерна и упражнение «киглз» - это прекрасное сочетание, когда Вы работаете над восстановлением силы тазового дна. Пейте чай или ешьте ростки. Люцерна стимулирует выработку молока. Не употребляйте это растение до тех пор, пока первоначальное затвердение груди не пройдёт.
---------
Алоэ вера
Aloe gen
Каким прекрасным другом является это сочное мясистое растение. Каждой семье следовало бы выращивать его на кухне в горшке. Это естественный биостимулятор. Для его активизации положите срезанное растение на 5 дней в тёмное, влажное, хорошо проветриваемое место. Оно превосходно для облегчения боли и заживления небольших ожогов, укусов насекомых (оно снимает зуд), солнечных ожогов, оно лечит опрелости и снимает боль от них. Наложите мякоть алоэ вера на своё лицо вместо дорогого покупного крема. (Прежде чем применить его на лице, попробуйте на другом месте.) Не бойтесь, если обработанная кожа станет тёмного цвета. Иногда кожа даёт такую индивидуальную реакцию на алоэ. Изменение цвета кожи обычно исчезает в течение нескольких часов. Просто разломите лист растения, очистите от кожицы и приложите мякоть прямо на кожу. Алоэ может окрашивать не только кожу, но и одежду, поэтому примите соответствующие меры предосторожности.
Для лечения разрывов промежности соскоблите мякоть с кожицы, положите на прокладку и приложите непосредственно к разрывам. Это поможет облегчить боль. Когда боль вернётся, приложите свежую примочку из алоэ вера. Алоэ вера также может применяться в борьбе с дрожжевой инфекцией влагалища. Для этого очистите кожицу с растения, очень тщательно удалите все шипы и вставьте как вагинальную свечку.
Сок, принимаемый внутрь в небольших количествах (приблизительно две чайные ложки в день), действует как слабительное средство и, по опыту некоторых акушерок и врачей, является превосходным профилактическим средством от послеродового воспаления. Однако Вам необходимо вместе с соком алоэ вера пить имбирный чай для предупреждения желудочных спазмов. Алоэ вера, принимаемое как наружно, так и внутрь, является целебным средством и от геморроя.
Противопоказания: кровотечение любой этиологии, цистит, беременность.
--------
Ромашка аптечная
Matricaria spp.
Это поистине незаменимое растение в домашней аптечке, лечит буквально всё. Питьё чая, настоянного на этой траве, поможет Вам заснуть, очистит глаза и облегчит лёгкое недомогание. Попробуйте пить этот чай, если у Вас «слишком активный» ребёнок, через молоко он получит необходимую дозу.
Если Вас одолевают беспокойные мысли, тревоги, бессонница, то быстренько заварите цветы ромашки и выпейте несколько чашек этого душистого чая. Ромашка - это не только успокаивающее растение, она также прекрасное противовоспалительное средство при любых воспалениях (в том числе мастите). Она хорошо действует на волосы при ополаскивании.
--------
Эхинацея
Echinacea
Эхинацея - это представитель природных антибиотиков. Она очищает кровь и лимфу. Эта трава хороша для лечения простуды и гриппа и известна также как средство против вагинальных инфекций, для чего настой используют для спринцеваний. Эхинацею лучше покупать в виде настойки, поскольку сухая трава быстро теряет свои свойства.
После родов женщины бывают очень восприимчивы к инфекциям.
Было время, когда родильная горячка уносила жизни многих рожениц. Вы можете принимать от десяти до пятнадцати капель настойки эхинацеи в воде или послеродовом травяном чае как профилактическое средство в первые несколько дней после родов. Некоторые люди при приёме эхинацеи испытывают головокружение. Этот побочный эффект можно ослабить, приготавливая её с лакрицей (солодкой).
Мастит или воспаление молочной железы можно эффективно лечить с помощью эхинацеи. Однако необходимо принимать большие дозы (одна капля настойки на 800 г веса тела) от трех до четырёх дней, пока не пройдёт лихорадочное состояние. Затем продолжать принимать малые дозы (одна капля настойки на 2 кг веса тела) от пяти до семи дней. В случае серьёзного воспаления эхинацея должна приниматься под руководством опекающего духовного акушера.
-------
Имбирь
Zingiber officinale
Этот приятный корень просто потрясающ в чаях, обогатит своим ароматом Ваши кушанья и в тоже время поможет пищеварению. Он повсеместно употребляется на Востоке для облегчения менструальных судорог, спазмов и повышения тонуса.
Имбирный компресс смягчает швы при кесаревом сечении. Это прекрасное средство от боли при разрезах или разрывах промежности. Имбирный компресс также хорош для смягчения затвердевшей от прилива молока груди. Для имбирного компресса намочите чистую хлопковую ткань примерно в одном литре кипящей воды с 30 или 60 г натёртого на тёрке имбиря. (В российских магазинах Вы вряд ли найдёте свежий имбирь. Среди других пряностей у нас продаётся порошок сухого имбирного корня.) Когда смесь достаточно остынет, накладывайте непосредственно на больное место.
--------
Фенхель, сладкий укроп
Foeniculum vulgare
О семенах растения фенхель, имеющих приятный запах, известно, что они увеличивают количество и качество грудного молока. Если у Вашего малыша колит или газы и Вы кормите грудью, то пейте фенхелевый чай и увидите мягкий эффект, который он оказывает на ребёнка. Это происходит благодаря способности фенхеля помогать пищеварению. Эта сладкая трава успокаивает нервы и способствует овуляции. Она также обладает мочегонным эффектом и благодаря этому очищает и помогает снизить количество воды в организме.
---------
Лакричный корень (солодка)
Glycyrrhiza glabra
Используйте лакричный корень вместо сахара для подслащения чая. В послеродовой период употребление сахара следует уменьшить, поскольку он замедляет процессы заживления и способствует инфекции. Лакрица действует как мягкое слабительное, что очень важно после родов, когда Вам необходимо иметь регулярный стул, а многие женщины обнаруживают, что у них запор, вызванный травмой тазового дна. (Если у Вас есть проблемы со стулом, следите за тем, чтобы не напрягаться.)
Поскольку лакричный корень содержит эстроген, то он является гормональным регулятором. В редких случаях это растение может вызвать удержание воды и повышенное кровяное давление (это симптомы, испытываемые многими женщинами перед самым началом менструации), поскольку повышает уровень эстрогена в организме. Однако поскольку у женщин, кормящих грудью, имеется недостаток эстрогена, на это вряд ли стоит обращать внимание во время послеродового периода. Лакричный корень расслабляет, смягчает и очищает. Древние египтяне и китайцы считали лакрицу панацеей средством от всех болезней). Она прекрасно помогает при кашле и повышенной температуре.
--------
Пустырник
Leonurus gen
Это укрепляющее матку средство очень благотворно для лечения болезненных послеродовых сокращений и судорог, спазмов во время менструаций. Его также дают роженицам, испытывающим очень сильные боли при преждевременных родах.
Женщины, страдающие от симптомов предменструального синдрома, могут принимать эту траву для того, чтобы избежать чувства подавленности. Люди, чья жизнь наполнена стрессами, могут принимать пустырник для предупреждения сердечных приступов, поскольку он обладает антиспазматическим эффектом по отношению к сердечной мышце. Пустырник является травой, не допускающей небрежного употребления (пустырник может вызвать зависимость). Если потреблять его в больших количестсвах, в течение длительного времени, он может вызвать ментальную зависимость.