терпеть 😂

Бандаж немного помогает в течение дня, но в эту жару целыми днями невозможно носить💋спасибки

@imka, я делаю утром и вечером,легче вроде!Ну если в течение дня еще препрет тоже...море это хорошо!Должно отпустить нерв,если все в комплексе!👍

@wild_brunet, на море ходим🙈

@wild_brunet, а как часто делать гимнастику то?

Ну и бассейн хорошо помогает!

Гимнастику!Комплекс в инете гляньте,на поясничный отдел!