🆘🆘🆘сводит ноги по ночам😩😩😞,пью магний,кальций,витамины,леатоном мажу ножки,бананы тоже кушаю....уже…

Я спасаюсь тем что хожу как лунатик почти всю ночь по дому а утром засыпаю , а сегодня мало того что всю ночь не спала только в семь утра заснула так через час проснулась опять от того что ноги с ума сводят((( и мне уже ни чего не помогает(((

Тоже самое было😁 тоже всем этим пыталась спастись. Прошло само после 33 недель.

Резко потянуть ногу на себя ,через боль

Я молоко пью по утрам и вечерам, оно и от изжоги спасает хорошо))). Ну и когда сводит начинаю как психованая ногой трясти, обычно проходит. Кстати, как молоко пить стала-судороги очень редко случаются, до этого раза по три каждую ночь

пейте много молока и кушайте творог

@gulia043, @lissaok @mamaksyshi спасибо девочки))))😊😗

А я молоко только в чае пью, а так хотела попить так фу фу чуть не стошнило (((

@menber, @jenechka389 молоко пью и творог ем,каждый день... И все равно сводит((((

@gulia043, ))) не повезло вам)) а я люблю молоко и пью его))

вот мне еще моя Г назначила остеовит молоком запивать

@menber, остеовит,это что?!)

мне мой врач говорила, что магний вместе с кальцием не пьют

Ну фиг знает,мне назначили в жк,а моя гиня в центре подтвердила что да,пей и то и то @asya01

Мне ничего не помогает

Ну да это точно !

Как начинает сводить,тяните носочки на себя!!!икры сразу проходят

@alinamama, спасибо)) так и делаю( а вот как избежать судорог совсем😣,не понимаю)

тоже так же мучаюсь...😕

но заметила что сводит после того как витаминов не попью.

Мне помог магнелис , недельку попила, все прошло

@oksa81, магний и кальций антагонисты, вместе они попросту не усваиваются и польза равна нулю((( нужно пить курсами : 2 недели одно, 2 недели другое. На эту тему очень много статей-почитайте

😳 пожалуй позвоню своей гине..@wyma спасибо

@wyma, +1 кальций и магний вместе ни в коем случае нельзя принимать! Только по очереди

Да я ужо поняла)))по очереди тоже не помогает (((( сводит😞