Все девочки теперь можно смело похвалиться я теперь вешу как и до беременности даже меньше на 1 кг.…

А что очень приятное, мой муж мной гордится) и все если спрашивают ставит в пример) приятно мммммм;))))

Молодец! Как вам это вообще удается!?

Поздравляю!!!!!!!!

Молодец ! И мы будем брать в пример ! :)

Молодец, Насть! Трудяга!!! Я ленивая задница, вес стоит, но сама понимаю, почему!

@shura, спасибо! Питание и спорт! И силушка воля!!!

@jelly, спасибо!!@sunyfox спасибо !!!!

@vladada, ой спасибо, я трудяга в этом плане)

Молодец!!! Сила воли 💪

@miwka_gammy, спасибочки! Это точно!!!! Чего есть того не отнять

Молодца! А у меня -2 кг от добеременного веса) впринципе тоже довольна!

правда мы на ГВ и спортом особо некогда занятся (( а я б с удовольствием на пилатес походила, спину свою в порядок привела!)

Спасибо @angel231283, и ты умничка!!! Походишь еще!!!!! Вся жизнь впереди!!!

Гони фото в купальнике 👍💪

@krasanc, ок:) выставлю позже :) для тебя :)

@anastasya_zhitnik, спасибо )))

Настенька какая же ты умничка👍🏻

@ira.yntsen79, спасибо, Ириш)))))!!!!!!

Вот это молодец!!! 👍💪 А расскажите секрет, как делаете выпуклости сексуальнее 🙈?

@anjelichka, спасибо;) в трен зале, прокачиваю места меня волнующие, плюс белковая диета. Спорт витамины.

@anastasya_zhitnik, 👍

@anastasya_zhitnik, а про белковую диету можно поподробнее))

@diansboginia, такие продукты как: - Диетическое мясо курицы, телятина, крольчатина; - Обезжиренное молоко (как вариант – обезжиренный йогурт, однако углеводов в нем больше, чем белка); - Яичные белки; - Морская рыба с белым мясом, а также горбуша, тунец, лосось; - Сыр с пониженным содержанием жира.

@anastasya_zhitnik, все это кушать с овощами или без?