У меня в животе дырка... Во время беременности живот был гигантский, и мой всегда кубиковый живот растянуло изрядно😢 а теперь на месте пресса диастаз (расхождение) мышц😣 Девчата, было у кого? Как с ним бороться!? Ощущения не самые приятные😢
Комментарии
@zinovyeva, ага, если у тебя большой живот, сразу бандаж одевай. А то у меня все похудело, а брюшко как у беременной до сих пор
@zinovyeva ну вот я послеродовый не носила, может было бы лучше всё
ого!!! это у меня также может быть??? мне сказали для профилактики одевать послеродовой бандаж и потом утягиваться в дальнейшнм
@felis блин, и кольцо пупочное как тряпочка стало... очень надеюсь, что все само уйдет, мне еще 2х рожать как минимум😊😊😊
@katerinas, не переживайте, он меньше станет это точно. У меня правда живот долго уходил, изза диастаза видимо торчал вперед, но к полугоду опять стал плоским, а потом и пресс подкачала и не хуже, чем до беременности. А сейчас опять я смотрю над пупком дырка какая-то обтянутая кожей..
@katerinas, если хочешь, я могу у нее узнать контакт. Она к кому-то хорошему ходила. Причем, когда она кормила детей и не было времени на спорт живот ушел. А потом в спорт зал пошла - вырос
@katerinas, возможно..я смотрела видео, что пока диастаз более 2 см, то можно только втягивания
@felis я наоборот читала, что планку нельзя...
У меня так, через полгода меньше стало, меня это вообще никак не смущает и не беспокоит! Только пресс лучше не качать, пока дырка меньше не станет, точней качать, но определенные упражнения делать(планка например)
Oxxx(((не качай пресс только,я читала,что нельзя и хуже сделать можно!
Посмотри посты у @oliavoodoo, там очень все подробно про диастаз.
У меня было!!!! Да, ощущения жуткие: трогаешь живот, а там вместо мышц все внутренности прощупываются. 😱😱😱 хотя животик во время Б был небольшой. Само прошло. Носила утягивающую майку для кормления. До упражнений у меня дело не дошло, наверное потому что ребенок для меня был постоянным спортивным снарядом, и нагрузки и так хватало!
PS А я и не знала, как это правильно называется...
У моей подружки после двойни такое. Спортом сказали не убрать, нагрузка на мышцы пресса только усугубляет ситуацию... ( Она ходила на консультацию к хирургу, ей только операция поможет ((