После своего поста о моем ужасном наборе веса, я стала сладкое есть только на завтрак( совсем…

Кушайте после 20:00, кушайте наоборот чаще, но по чуть чуть и запросто можно на ужин кусочек грудки с салатиком, а перед сном йогурт( но без сахара и фруктов), а лучше кефир))) и будете чувствовать себя всегда сытой и худеть)))

@kjana, проблема в том, что ненавижу творожки и йогурты без фруктов) понимаю, что фруктовые содержат сахар, но малышу нужны молочные продукты)) и я как раз после 20 когда хочется есть, ем йогурт)))

@mambe4a, ну тогда лучше самой фрукты добавлять))) это вкуснее в сто раз и полезнее)))

ой,как вас понимаю,сама себя слоном уже чувствую,хотя пока только два кг набрала,и вес продолжает расти,хоть и ограничиваю себя уже во всем,и ем меньше,но тем не менее((( А вы сколько набрали с начала беременности?

молодец,что нашли в себе силы пересмотреть подход к питанию👍Силы нам всем и выдержки💪

💪 молодец) я уже неделю вес держу, но послезавтра весы в жк скажут правду))

@freakymama, мне в чт в Жк))) посмотрим, что на их весах)))