/запись для себя/ 27.07.15, 29 нед и 2 дня ----- Мои манипуляции по профилактике разрывов ----- 1.…

Расскажите про талую воду?? Ее зачем??

@anilopa, если кратко: повышает эластичность тканей )

Массаж самой себе делать не тяжело?

@persa, да нет ) что тяжелого? Садишься удобненько на унитаз, ручки промасливаешь и выполняешь процедурку ;)

@yulutik, пока с трудом себе представляю, но надо настроиться и начать) масло с весны еще стоит (там такая инструкция нарисована:))

@persa, я купила хорошее оливковое холодного отжима, простерилизовала на водяной бане и готово )) не, я по книге делаю по подготовке и со слов акушерки, ничего сложного не требуется исполнять )) только настроиться, да ;) и расслабиться, и дышать спокойно и мягко )

@yulutik, спасибо, постараюсь:)) у меня масло веледа, специально для этой части тела)

@persa, да я поняла )) для себя решила, что не вижу смысла на него деньги тратить такие, но раз оно у вас есть - грех не воспользоваться ;)

@yulutik, а что за книга?)) я хочу тоже начать делать)))

@ma.and.pa, книга по подготовке к бер и родам Зои Борисовой. В рознице её нет, заказать эл или печатную версию через Зою http://vk.com/id26036602

@yulutik, а вы мне можете сфоткать технику массажа?😊фотки я имею ввиду)

@ma.and.pa, там нет фото, только описание ;)