зефир можно. у меня было лакомство номер 1 зефир с ряженкой))) и наедалась и вкусно полакомилась)))
до месяца только сушки ела, сейчас ем сухарики, и пончик вот недавно ела)) сейчас два месяца нам будет, буду вводить по чуть чуть всякие вкусности) да овсяное тоже ем) но без сгухи)
Я до месяца кушала только овсяное печенье со сгущенкой, пастилу и мармелад.
я ела зефир, пастилу, яблоки (но только зеленые). чуть-чуть попробуйте, если не будет реакции,то все норм.)
Я 3 месяца ничего не ела сладкого потом постепенно стала вводить ...у нас тьфу тьфу все хорошо ..переносим без аллергии все продукты)
Начните что нибудь а дальше посмотрите