Питание при гв в первый месяц?подскажите

Раз

@laodi, такой у меня есть))

Два

Я кушала все

@balerinka, короче.... Я сеня сьела даже один абрикос, и чернику 5 шт! Посмотрим че будет завтра! Но я не сдержалась, задралась есть одно и тоже и не веусное(((

И не помню кому то еще ссылки кидали девочки на вкусные рецепты при гв

Тоже сначала ела только по списку, а потом и фрукты и ягоды. Вот на орехи аллергия была. На остальное чуть-чуть совсем.

я ем все кроме острого.соленого.жареного.цитрусов,орехов и специй...роллы и фастфуды не ем...а так печеньки все.рулетик ела,крупу всю,овощи кроме свеклы и помидоров(пока)из фруктов только яблоки,груши и бананы..всю молочку кроме кефира....

Я кушала и кушаю все, единственное был маленький диатезик когда я пол ведра клубники съела ))

Ела все, кроме вреднятины! То есть острого, жирного, фастфуда..

🎈

Я ела все, кроме острого, соленого, фаст-фуда. Но все индивидуально, пробуйте по немного и смотрите на реакцию малыша!