ksu05
Ксения·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Спорт во время беременности можно и нужно. Ходьба самое то :-)
Возобновила временно приостановленные тренировки ☺️
26.07.2015
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите пожалуйста.А с первом триместре можно столько ходить?) я полгода в спорт зале веса нормальные тягала, понимаю что такое уже нельзя делать.. А организм требует движения!!)
26.07.2015 Нравится Ответить
Читайте также
Если занимались до этого, то ходьба по 7-10 км самое то! Надо по самочувствию смотреть. Можно по нарастающей. Начать с 3-5 км, а потом увеличивать. Это очень и очень полезно. Ну и лучше на всякий случай с врачом посоветоваться, что никаких противопоказаний нет.