Из за чего бывают судороги на ногах? В последнее время мучает эта проблема😔

Да да . У меня тоже

кушайте 1 банан в день небольшой мне помогает

@natasha821993, спасибо) надеюсь и мне поможет

@medina15, у меня сильные судороги были аж по два дня ноги болели(

Недостаток кальция и магния...пью магне б6 помогает хорошо

@anutkaa88, да я вроде пью магний😕

@natasha821993, у меня не так критично( просто чуть ногу не так поставлю хватает резко😬 в основном по утрам или перед сном

@medina15, врачу скажите может кальций еще добавит у меня ночью такие судороги аж рыдать хочется

@anutkaa88, спасибо🌸 скажу точно,а сейчас вам помогли витамины? Легче?

Да кальций надо и магний, обязательно скажите вашей г

У меня тоже,в основном ночью либо под утро-когда ногу вытяну,ужас точно плакать хочется...

@zhanni, о да😩 по человечески подтянутся с утра нельзя 😬

@vera2415, благодарю🌸

Кальция не хватает, кушайте больше молочных продуктов и магния, Магне б6 помогает.

@lanaa4545, молоко через день себе бутылку покупаю вроде и магний пью, видимо мало всё равно)

@medina15, я тоже очень много пью молока)) бывает бутылку в день, а то и больше) можно творог еще привлечь и яйца вроде помогают)

@lanaa4545, ахах)) я тоже как воду его пью🙊 творог не перевариваю😑 от яиц тошнит в любом виде😄

@medina15, да мне магне б6 помогает...

Нехватка магния. Пейте магне б6

А у меня магний б6 не исправил ситуацию. Немного стало легче от кальцемина. Но судороги еще могут быть от нехватки калия. В идеале нужно сдать кровь на все эти минералы, тогда точно узнаете, чего у вас недостаток!

@alena40812, я несколько дней в жк была и сдавала все, но мне сказали в норме😕 хотя я не удивлена, я когда врачу говорю что живот болит и тонус она мне в обменке пишет что жалоб нет и тонуса тоже😒

@yoskorik, да вроде пью два раза в день

@medina15, надо по две таблетки три раза в день, 10 дней

@yoskorik, а это не слишком много?😦

Магний не помог,а вот кальцемин ооочень хорошо снял!!!!

@medina15, во время бер обязательно нужно пить витамины! Ребенок с вас все тянет!

@medina15, такая же проблема была как у вас, с утра сводило икроножную мышцу, врач сказал пить 3 раза в день по две таблетке магне в 6 , все как рукой сняло!!

@medina15, мне так врач говорил. Я пила, тоже была удивлена количеством

@medina15, проконсультируйтесь со своим врачом прежде чем пить

@denisova, @matildatysse @yoskorik всем спасибо🌸🎈в понедельник ложусь на сохранение и как раз там проконсультируюсь с врачом.

Если без лекарств - есть побольше абрикос. Там много магния. Мне гин рекомендовал

@chernikovakat, я их только в зеленом виде люблю🙊😄

@medina15, тогда пейте лекарства.

Говорит о недостатке кальция в организме!!!