Тк я аллергик к питанию подходила с осторожностью. Так и оказалось мой сын тоже аллергик.. Первые дни в роддоме я кушала курицу(тогда еще не зная что это аллерген), с кашей гречневой. Потом курицу я заменила на индейку. Яблочко зеленое (с ними лучше быть осторожнее, тк могут быть газики); бананы(только не зеленые, а такие чуть чуть с чернушкой); кабачки тушеные; гречневая лапша; сыр твердых сортов(с низким содержание жира); печенье юбилейное или Мария, пастилу; чай зеленый, водичку, сок яблочный. Вместо хлеба кушала хлебцы. Все)) это мой список первые 3 месяца.

Пока исключите продукты вызывающие вздутие - капусту, огурцы, яблоки и т.п. Через недельку постепенно вводите по одному новому продукту с утра в свой рацион. Я к 2 месяцам кушаю все, немного ограничиваю шоколад, но это дело времени))

@rusa, нас в роддоме кормили макаронами с сосисками, тушеной капустой, кашами, супами разными. Муж приносил вареную картошку с тушеной рыбой, запрещали только жареное, копченое, соленое. А знакомая в Европе рожала, так ей через пару часов после родов принесли кашу, апельсиновый сок и какую-то булочку. А врачи говорят, что если у родителей нет аллергии, то можно все и по чуть чуть.

@zuura, питание мамы на колики не влияют, хоть ничего кушать не будешь, всё равно колики будут, тк ЖКТ заселяется микрофлорой.

Если есть все, колики могут быть просто )))

если ребенок не аллергик и у родителей нет

можно все))