Девчонки у меня к вам вопрос.За беременность разожралась ,после родов на весах плюс 20кг😱меня это не…

подруга заказывала) но она не ГВ. просто после родов года 4 не может сбросить ((( сказала хороший но я по ее размерам не очень заметила разницу ((((((

Если есть силы и время занимайтесь дома и не усердствуйте пока...после гв все восстановите)

диеты никакие нельзя- живой пример Я села и молоко пропало😠когда закончите кормить тогда и садитесь,просто соблюдайте диету ГВ чтобы еще не накушать

@11111tanusha11111, а вы не знаете сколько она сбросила ?

я вот вчера пост выкладывала... тажа проблема... сижу на пп не ем сладкое и булки, не переедаю, и не ем за 3 часа до сна! велотренажер муж купил...катаюсь!!!! потихоньку таю!!

@ira.yntsen79 точно не помню ((( но она говорила в неделю около 2 или 3 кг но она на выходных вредности ела!!!

Диеты вообще в принципе нельзя, это стресс для организма и после нее все вернется, остается правильное питание с подсчетом кбжу и спорт по силам ))) и это должно стать образом жизни... http://instagram.com/arinayourfitpal, http://instagram.com/sanzhlena почитайте страницы, много правильного и здравого, Санжаровская вообще мой кумир хотела бы я в 50 с лишним так выглядеть

@ira.yntsen79, лучше herbalife, чем малышева) стоит дешевле принцип тот же самый. Белковое питание. Сама сейчас борюсь) стала ходить к тренеру , пить коктейль и дробно кушать) надеюсь поможет) а вообще пока кормите, пролактин не дает худеть :(((

@nastya_rich, я на это надеюсь 👻

@zlogeika, какая ты молодец 😘тоже так буду делать

@11111tanusha11111, понятно,спасибо что ответили😉

@ila_g, это все понятно что пп надо я сейчас пп набрала во время беременности а сейчас вес стоит😰

@polinakamalova, ой я заинтересовалась.А вы сейчас кормите?

@nurasha_, ссылка не открывается 😱

@ira.yntsen79, да, кормлю, вроде молока меньше не стало)

@ira.yntsen79, давайте худеть вместе))

@polinakamalova, слушай давай😘

Попробуйте через поиск найти

И вот страничка

@nurasha_, ок,спасибо

@ira.yntsen79 есть яичная диета...или творожная как многие ее называют.

на ней очень много людей худеют....очень и очень эффективная!

Причем не фига не голодная!

но по поводу молока не знаю.

посмотрите есть в вк группа ...можно у девочек спросить.

там много мамочек худеют.

я в свое время 15кг на ней скинула. ..и вес не вернулся обратно!

http://vk.com/maggidiet

@_puzyaka_, хорошо спасибо,сейчас малышню спать уложу и залезу гляну😊

@ila_g, вы меня не поняли я его не набираю,я его до этого набрала а сейчас он у меня стоит просто не уходит😰

@ila_g, я этот лишний вес набрала во время беременности ела все подряд😱

@ira.yntsen79, как я вас понимаю! Тоже наела во время беременности так, что уже весь гардероб сменила (+25), 😣 но у меня ЕР. Я уже как месяц понемногу занимаюсь. А диет боюсь из-за ГВ. Так что пока смирилась, что не скину много...постараюсь к след.лету прийти в добеременную форму.

@mariyaziborova, я тоже надеюсь,не хочу быть жирной 😳

@ira.yntsen79, я поправилась на 22,5 кг за беременность , жрала как бульдозер . За 3 мес без диет и спорта , только постоянная беготня и таскание ребенка на руках вернули мне добеременный вес . У меня тож было кс . Так что , больше пеших прогулок и никаких елен Малышевой , шлак все это

@kids-time, везет вам,скинули а у меня они прям прикипели эти 20кг😱

@ila_g, сбросила за два месяца только 5кг

Уйдут еще , с ребенком набегаетесь )))) а бандаж не носили ? В мучном и опасных продуктах ограничиваете себя ? На работу вам не скоро , вернетесь цветущей счастливой мамочкой , еще обзавидуются :)

@era, бандаж не носила,жара была ужасная в июне.Мучное не ем....очень люблю шоколад 👻сейчас и его не ем так как гв