Что делать,чтоб не так больно было

Какой интервал между схватками?

Так - ходить, ползать, главное не лежать

Прочти у меня нет сил писать @20june

@pluhina, ходи, ходи и дыши дорогая, Дыши так, чтобы мышцы лица не напрягались - вдох и очень расслабленный выдох

Не часто и не редко, вдох выдох. На выдохе мышцы лица максимально расслаблены

дыши

Постарайся расслабить кисти рук и мышцы лица, дыши!

терпи!!!Помню себя,нехрена не помогало.все врачи советовали..и все коту под хвост!

Вдыхай носом на 4, выдыхай ртом на 6! Главное считай в уме, чтобы мозг немного отвлечь!

Эпидуралку просить, пока не поздно

Держитесь!! Сама только прошла через это! Просто держитесь и думайте о малыше! И о том что это не будет длиться вечно! Это несколько часов и все пройдет!

Главное -дышать правильно! Так легче! И не забывай о малыше, ему сейчас тоже нелегко

я тут поначиталась , одна советует дышать глубоко и пропускать боль через себя как бы нырять в больи представлять что матка раскрывается как бутон, тает как теплое сливочное масло, что все это путь к созданию чуда жизни ..вот

Мне говорили дышать в боль прям выдыхать ее..

Никакое дыхание мне не помогало. Нужно потерпеть немножко 🌹

Таке дыханте и не помогает маме, оно ребенку помогает... А я , наивная, думала, что эт я себе помогаю дыханием))